香草烤羊排的诱惑

香草烤羊排的诱惑

烤羊肉的肉香,迷迭香、百里香香草的香气,从锅中弥漫出来。这道香草烤羊排外焦里嫩香气四溢,让人流涎三尺。

主料:
羊排3根
辅料:
胡萝卜小半个、土豆半个、百里香适量、鲜迷迭香适量、红葡萄酒适量、黄油适量、黑胡椒碎适量、大蒜适量、白砂糖适量、盐适量

温馨提示:
①选择羊排时,肉质弹性要好,色泽红润,润而不湿,燥而不干的羊肉为佳。肥瘦大致瘦多肥少,以免太油腻,膻味也太重。
②烤制温度和时间,可根据羊排大小和自家烤箱性能适当调整。
③羊排可以只以盐和胡椒调味,也可以配薄荷汁、黑胡椒汁、橄榄油香草醋汁等。
④羊排在烤之前,可以先煎一下,不但可以去膻味,也可以将羊肉汁留在肉中。
⑤新鲜的羊肉要吃原汁原味,撒些盐或黑椒碎之类的调味品。如有新鲜的迷迭香最好,这样香味会比较浓郁,可以去除羊膻味。在中餐中也可以用孜然、辣椒粉烤制。

制作步骤:
1)将羊排洗净,斩成段。

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2)取一大碗,放入羊排,加入鲜迷迭香、百里香、红葡萄酒、蒜碎、黑胡椒碎、糖、盐抓匀,腌制1小时。

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3)胡萝卜、土豆洗净去皮,切滚刀块。

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4)锅置火上,黄油烧至融化。

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5)放入羊排,小火煎至两面微黄,取出,摆入烤盘中。

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6)羊排表面撒适量黑胡椒碎和百里香叶,放入预热250度烤箱烤制6分钟。

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7)原锅留底油烧热,放入胡萝卜块、土豆,翻炒3-5分钟。

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8)将炒好的胡萝卜块、土豆铺在烤好的羊排下,入烤箱再烤8分钟,取出。

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9)羊排翻面,撒适量黑胡椒碎和百里香叶,再次放入烤箱,将温度调至200度,继续烤8分钟即可。

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10)取出,分入盘中即可享用。

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