营养美味 全营养早餐卷

相关推荐

• 

  简单食材炮制全营养早餐核桃豆浆+核桃

  核桃豆浆: 原料:核桃仁一杯,黄豆一杯(这个指豆浆机附带的量杯) 辅料:水适 做法: 1. 核桃仁和黄豆用量杯量好. 2. 黄豆用清水浸泡4小时以上. 3. 将泡好的黄豆和核桃仁放进豆浆机. 4. 加 ...

• 

  滋味薄饼早餐卷

  授权原创博客:果冻の彩---甜点美食作坊 美食中国 计划已久的这个早餐卷,今天终于做了.虽然与预想的有点差别,但总算是第一次做,算是成功吧-!做法很容易,大家可以做做看,方便食用和外出郊游携带哦--带 ...

• 

  营养美味 花生酱吐司卷

  这道花生酱吐司卷是一道非常有营养的早点,含有丰富蛋白质,矿物质微量元素,做起来也很简单哦,喜欢的朋友都做起来吧. 主料: 吐司片 200克 辅料: 生菜 适量.花生酱 适量. 热狗肠 适量 温馨提示: ...

• 

  精彩的一天,从一碗香浓的豆浆开始--十全营养豆浆

  手指动一动 生活蹦一蹦--美味健康吃出来 俗话说"民以食为天",饮食是健康的根本.可是,人们现在虽然对吃的要求越来越高,总以为越贵越好.越时尚越好,肉类海鲜一应俱全,却忽视了健康的 ...

• 越活越年轻 上班族的"专属"早餐

  早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少.这句话在国外的说法,中餐吃得像绅士,晚餐吃得像贫民.营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%.而在早餐能量来源比例中,碳水化合 ...

• 

  低脂高纤富含C的营养早餐:电饭锅版草莓蛋糕

  低脂高纤富含C的营养早餐:电饭锅版草莓蛋糕 虽然没烤箱,仍然挡不住我的烘焙热情啊.继上次用微波炉做出蛋糕之后,对蛋糕的狂热一发不可收拾,没有烤箱就吃上蛋糕的滋味实在富有诱惑力啊.这次又瞄上了电饭锅,其 ...

• 

  咸鲜可口 腊味海鲜粥

  家里经常会有剩米饭,除了做炒饭,其实也可以做成各种粥来消灭掉,一碗粥,再配上油条那是极好的,各种海鲜都可以入粥,再放点青菜和腊肠就是一顿营养美味的早餐. 主料: 米饭 腊肠 海虾 海参 辅料: 青菜 ...

• 

  蛋卷烤盘-蛋卷烤盘还可以这样使用

  蛋卷烤盘还可以烙薄饼,不用黄油和鸡蛋就可以做出健康的早餐薄饼.配上蔬菜.培根.和大酱,一款中西结合的早餐饼就出炉了. 原料: 面粉100克.水50克.黄瓜半根.生菜几片.培根几片.黄豆酱适量. 做法: ...

• 

  夏日清新能量早餐翡翠蛋饼卷

  蛋饼是中国的一道家常菜肴,无论家庭不是早餐店,几乎都是必备的早点,然而也许多人都爱吃鸡蛋饼,清谈为主,简单方便,而且有营养,而深得人们的喜爱.早餐食谱大全 蛋饼还可以作为外皮包裹馅料,或直接切丝入菜凉 ...