营养丰富 木瓜鲫鱼汤
鲫鱼含有丰富的蛋白质,并且对肌肤保养有很大的作用,今天用木瓜搭配上鲫鱼制作成一道汤,喝起来非常的清爽可口。
主料:
木瓜 500克、 鲫鱼 380克
辅料:
盐 适量、姜 适量、 料酒 1勺、油 适量、 鸡精 半勺
温馨提示:
烹饪之前先将鲫鱼腌制一下。
制作步骤:
1、准备好鲫鱼清洗干净。
2、鲫鱼加料酒、盐和姜丝腌一下。
3、准备好木瓜。
4、木瓜去皮、去籽,洗净切块。
5、锅热油,下鲫鱼。
6、两面煎一下。
7、加入两碗水。
8、汤熬成奶白色。
9、加入木瓜。
10、加盐。
11、加鸡精调味,煮上两三分钟。
12、盛碗。
木瓜鲫鱼汤的做法_怎么做木瓜鲫鱼汤_木瓜鲫鱼汤如何做
赞 (0)