滋补佳品 枸杞莲子汤

今天介绍的这道枸杞莲子汤不仅有着清凉解暑的功效,而且枸杞子是一种保肝护肝,预防心脑血管病的滋补佳品。枸杞莲子汤口感爽滑,营养美味。
主料
枸杞 12克、 莲子 25克
辅料
白糖 适量
温馨提示
按照自己的口味来添加白糖。

制作步骤

1、主料。

滋补佳品 枸杞莲子汤

2、莲子洗净。

滋补佳品 枸杞莲子汤

3、放入炖盅。

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4、加入清水。

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5、在电炖锅中加少量水。

滋补佳品 枸杞莲子汤

6、放入炖盅。

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7、盖好盖子,低温档,隔水炖煮2小时左右。

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8、莲子酥烂。

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9、加入白糖。

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10、搅拌至溶化。

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11、倒入枸杞,再焖20分钟,至枸杞焖透。

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12、盛出食用。

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