营养美味 紫薯核桃饮
紫薯和核桃搭配制作成一道美味的饮料,喝起来非常的清爽,并且核桃富含的营养非常之多,特别的补大脑,这道饮料是非常有营养的,大家还在等什么呢。
主料:
蒸熟的紫薯 90克、 核桃 15克
辅料:
水 250克、 糖 10克
温馨提示:
必须要用熟的核桃来制作,紫薯最好是在150-200克左右的。
制作步骤:
1、紫薯洗净上屉蒸熟,去皮,称重。
2、核桃,水,糖称重,且掰成小块儿。
3、将所有食材加入料理机中,打成糊状,倒入杯中即可。
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