鲜美清淡 水煮山药溜鱼片
山药的营养很丰富,还有一定的药用价值,所以我们平常可以多吃一点来补充身体的营养。这次给大家推荐的这款水煮山药溜鱼片,搭配到了鱼片一起做成,用水煮的方法很好的保持了食材的原有风味,是一道非常可口又健康的家常菜肴。
温馨提示:
这道菜最好是大火快炒。
主料
鲈鱼鱼片 120克 山药 150克
辅料
胡椒粉 适量 老姜 1片 白糖 适量 水淀粉 适量 食用油 适量 青椒 1个 食盐 适量 料酒 适量 香葱 1根 味精 适量
制作步骤:
1、食材准备:将鲈鱼肉切成薄片,入葱、姜、盐、味精、料酒和少量水淀粉浆制片刻。山药去皮洗净,切成月牙片浸泡在清水中备用。青椒洗净切成象眼块。老姜切片后用刀面排松。然后,将食材码放在配菜盘备用。
2、烹饪方法:锅内加入适量清水、葱、姜、盐和淋入几滴食用油,用大火烧开熬出葱姜油盐汤。
3、葱姜油盐水烧开后,加入山药片用大火翻炒至山药断生。
4、山药断生后,加入浆制好的鲈鱼鱼片、料酒、胡椒粉,并用锅铲拨散鱼片。
5、用大火将鱼片溜炒至鱼片变色,即可调味装盘。
6、溜鱼片的生熟程度,视鱼的质量而定。
水煮山药溜鱼片的做法_怎么做水煮山药溜鱼片
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