回味无穷 香酥鸡柳

说起香酥鸡柳,第一反应就是油炸,可是都知道油炸食品吃多了不健康,而且剩下的油也不好处理。今天来一道不用油炸的健康绿色香酥鸡柳,
主料:

鸡胸肉3块,玉米片300克,鸡蛋2个
辅料:
盐适量,胡椒粉适量

制作步骤:

1、鸡胸肉洗净,切条状,用盐和胡椒先腌制10分钟

回味无穷 香酥鸡柳

2、玉米片用搅拌机搅打成碎片,放上盐和胡椒粉拌匀

回味无穷 香酥鸡柳

3、鸡蛋磕入碗内搅打开,用筷子夹起鸡肉条放入鸡蛋碗内蘸上鸡蛋液,再放入玉米碎片中裹上玉米片

回味无穷 香酥鸡柳

4、烤盘上铺好油纸,将蘸好的鸡肉条均匀摆放好,180度,20分钟即可

回味无穷 香酥鸡柳

松脆鸡柳的做法_怎么做松脆鸡柳_松脆鸡柳如何做

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