健康的日式面条吃法纳豆乌冬

健康的日式面条吃法纳豆乌冬

日本人吃纳豆乌冬时,还会打一枚鲜鸡蛋,上次在上海的花丸乌冬店里也看到了可以直接吃的鸡蛋,不过兔子暂时找不到这样的鸡蛋,就没敢吃生的,煮了一枚溏心水涡蛋,算是替代品了。家常菜做法大全

健康的日式面条吃法纳豆乌冬

【纳豆乌冬】

原料:真空包装鲜乌冬一包(200克)、纳豆一盒(165克)

配料:柴鸡蛋一枚、木鱼花、海苔碎、日式酱油(鲣鱼汁)

健康的日式面条吃法纳豆乌冬

做法:

1. 纳豆撕开包装,用筷子迅速搅拌,直至出丝,丝越丰富越好。

2. 乌冬面在沸水中汆两分钟捞起。特色面食

3. 煮一深锅开水,用汤勺在中间捣一个漩涡,将鸡蛋打进漩涡,趁蛋白凝固即可捞出。

4. 将搅拌好的纳豆放到乌冬面上,放上水涡蛋,撒上木鱼花和海苔碎,再浇上适量的鲣鱼汁就可以吃了。

健康的日式面条吃法纳豆乌冬

兔子要说的话:

纳豆平时要冷冻保存,吃之前先解冻,再搅拌就好了。因为是发酵食品,所以稍微过了保质期也可以吃。

纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤,不适合痛风病人食用。

纳豆乌冬的做法_乌冬面做法大全_乌冬面怎么做好吃

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