夏季解暑清热必备赤小豆 推荐几款养生食谱

相关推荐

• 初伏饮食要养胃生津祛湿解暑 推荐3款养生食谱

  初伏天气到!初伏的天气有温度高,湿度大的特点,且人们日常活动在高温中更容易出汗,"大汗伤津",食欲不振.因此,初伏天养生要注意祛湿解暑,养胃生津! 下面,39健康饮食编辑给大家几款 ...

• 春春时节药膳养生 推荐三款养生食谱

  虾仁韭菜: 材料:韭菜250克,虾仁30克,鸡蛋1个,食盐.酱油.淀粉.植物油.麻油各适量. 做法: 1.将虾仁洗净水发涨,约20分钟后捞出淋干水分待用;韭菜摘洗干净,切3厘米长段备用; 2.鸡蛋打破 ...

• 除湿清热三大药膳推荐 帮你对付"秋老虎"

  推荐一:[桑椹地黄蜜膏] [配方]桑椹500克,生地黄200克,蜂蜜适量. [制法]将桑椹.生地加水适量煎煮.每30分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液2次.合并煎液,再以小火煎熬浓缩至较稠黏时,加蜂蜜 ...

• 夏季芦笋清热保健更是抗癌之王

  芦笋营养十分丰富,富含蛋白质.碳水化合物.粗纤维.钙.磷.钠多种矿物质以及多种维生素,且芦笋所含的这些营养元素的质量优于普通蔬菜,对人体有很好的保健作用, 清热利尿 芦笋水分充足,所以对于易上火.患有 ...

• 吃甘蔗清热下火 推荐甘蔗胡萝卜猪骨汤

  水果店里,甘蔗最近开始热销,一般售价在8-10元一根.不过更多的人会选择购买甘蔗榨好的汁,3-5块一杯,食用起来很方便,害怕过甜的人可以加水稀释后再饮用. 能清.能润,甘凉滋养的食疗佳品,古往今来被人 ...

• 黑豆健脾利水还可延年益寿 推荐两款黑豆食谱

  黑豆性平.味甘:归脾.肾经:具有消肿下气.润肺燥热.活血利水.祛风除痹.补血安神.明目健脾.补肾益阴.解毒的作用:用于水肿胀满.风毒脚气.黄疸浮肿.风痹痉挛.产后风疼.口噤.痈肿疮毒,可解药毒,制风热 ...

• 夏季早餐应温热易消化 推荐两款早餐粥

  在夏季的早晨,人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开.食欲不佳,老年人更是如此.因此,夏季的时候,早餐不宜进食油腻.煎炸.干硬以及刺激性大的食物,否则易导致消化不良.早餐宜吃容易消化的温热.柔软食物,如牛 ...

• 夏季饮食增酸减苦 推荐6款食疗

  立夏时节,时值乾卦,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对于人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,调养胃气.此时饮食宜清淡,以低脂.易消化.富含纤维素为主,应多吃蔬果 ...

• 

  肠胃不好多吃甘蓝菜 推荐3款甘蓝食谱

  甘蓝菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平,有利于激素分泌,帮助乳房发育. 甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然"胃菜".其所含的 ...