营养美味 肉酱豇豆

豇豆大家都知道,是一道家家户户都吃过的家常食材,豇豆营养价值非常高,口感也很不错,今天将肉酱一起搭配,更是非常的开胃下饭了。
主料
长豇豆 240克、 肉酱 10克
辅料
大蒜 4瓣 、油 15克、 盐 适量
温馨提示
试味后再调味。

制作步骤

1、长豇豆清洗干净摘成小节,大蒜拍一下。

营养美味 肉酱豇豆

2、热锅热油,先下大蒜,紧接着下豇豆。

营养美味 肉酱豇豆

3、快速翻炒,让豇豆全部沾油,然后滴几滴水,豇豆会马上变得更加绿。

营养美味 肉酱豇豆

4、将豇豆拨到四周,稍微加一点油,将香菇肉酱翻炒两下。

营养美味 肉酱豇豆

5、盖锅焖几分钟至豇豆熟透。

营养美味 肉酱豇豆

6、最后根据酱的咸淡加盐或糖调味起锅。

营养美味 肉酱豇豆

肉酱豇豆的做法_怎么做肉酱豇豆_肉酱豇豆如何做

(0)

相关推荐

  • 营养美味 红烧豇豆

    现在这个季节是豇豆上市的时候,多吃豇豆可以帮助消化,开胃,今天这道红烧豇豆,吃起来口感非常不错,美味可口,喜欢的朋友们都可以尝试一下哦. 主料: 豇豆 500克 辅料: 大蒜 2瓣 .盐 2克. 油 ...

  • 给面条编个辫子--造型时尚的豇豆肉酱拌面

    给面条编个辫子--造型时尚的豇豆肉酱拌面 不过编辫子就不是我的强项,给别人编.给娃娃编,都可以编得整齐漂亮,只要给自己编,不是歪.就是散 正因为如此吧,导致我从小就对麻花辫有特殊情结,但凡见到又长又顺 ...

  • 营养美味 烧饼夹烤肉

    每天早上给自己心爱的家人,爱人或者孩子做一份营养美味的爱心早餐,让他们开始美好的一天充满活力.烧饼夹烤肉做法不难,却充满了营养和能量哦!让这一天里都活力无限.来为家人学习吧. 做前建议: 肉片切的薄一 ...

  • 蔬菜农残榜:豇豆韭菜农药多

    相关阅读: 中国农药需求量世界第一 65%排入环境污染土壤 目前我国农药需求量在世界范围内排第一,然而施用只有35%,65%都是作为污染物排入在环境中,而所有的污染物最终都归到土壤中.长此以往,地力扛 ...

  • [图]如何制作肉酱烤茄子_茄子的最新做法肉酱烤茄子做法大全

    原料:长茄子2根.肉末50克.香辣酱30ml.白糖10克.橄榄油15ml.黑胡椒5克.辣椒油10ml.大蒜2瓣.葱1根 做法: 1.油锅中放入一半量的葱末.蒜末煸出香味,放入肉末翻炒,直到肉末变色成熟 ...

  • 香肠肉酱等25种食物藏着糖

    香肠.速食饭.肉酱等中都添加了大量糖分 食物中的"隐形盐"问题已经引起营养专家和大众的关注,然而,却很少有人关注饮食中的"隐形糖".英国<每日邮报> ...

  • 味鲜肉美 肉酱烤鸡翅

    今天给大家推荐一道家中小朋友们最喜欢的烤鸡翅,味道可是比KFC强多了,烤好的鸡翅外焦里嫩,很是开口美味,朋友们快来为自己家的小朋友来学习制作这道菜吧. 材料: 鸡翅8个 配料: 烤肉酱1包 温馨提示: ...

  • 豇豆的营养价值你知多少

    豇豆别名长豆.饭豆.豆角.角豆.腰豆.浆豆,为豆科植物豇豆的嫩荚壳及种子.全国大部分地区有栽培.秋季果实成熟后采收.其根.叶.荚壳亦供药用.其叶主治淋症,其壳主治腹痛和乳少,其根主治小儿消化不良.&l ...

  • 烤肉酱减少烤肉致癌物?

    相关研究指出,烤肉时先用烤肉加酱汁浸泡或涂抹,可以使致癌物质的产量大幅减少. 一是因为它可以降低烤肉时的温度.烤肉酱中所含的淀粉.糖分等成分在受热的时候首先吸收热量,可以保护中间的肉块不会骤然受到高温 ...