麻辣香锅-超实惠自己在家炮制 / 健康吃出来

入冬的第一场雪，我再一次华丽丽滴被流感击中，差点倒下，对于我这种整个冬天都处在这么种状态下的人来说，吃药打针不管用，吃神马都是没有用的，或许真应了那句话“心思重的人就没有几个身体好的”，最近确实是想得太多，单细胞的藻类也能想这么多，不病才奇怪（提醒各位，天气转冷多穿衣）。
那谁，亲爱滴某童鞋，今天这篇是专为你而来，椒艳时光的麻辣香锅确是小贵了点，果汁的价钱更是~~~你要是想天天去吃，谁也受不了，不光是钱包，还有胃，我连那个微辣的都享受不来啊，所以，你也不必发牢骚了，咱从今以后再也不去了，咱自己搁家做，霸道的人生不需要解释！
麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

原料：
油菜、平菇、金针菇、菠菜、白菜、洋葱、藕、黑木耳、腐竹、蟹柳、五花肉、虾仁、鱿鱼卷、香肠等等（只要是你冰箱有的你都拿出来，荤素肥瘦，来者不拒）。
调料：
八角、花椒粉、葱姜蒜、青椒、红辣椒、干辣椒、香菜、豆瓣酱、花生、白芝麻、孜然、辣椒油、盐、糖等。
做法：
1、木耳、腐竹事先用清水泡发，木耳清洗干净后去掉根蒂，撕成小块、腐竹切小段。
麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

2、其他各种蔬菜清洗干净，该去皮的去皮，再改刀成块状或片状。

3、五花肉切片、葱姜切片、切丝备用，香肠切片，蟹柳切段、洋葱切丝、青椒切片、红辣椒和干辣椒切碎、豆瓣酱剁碎，香菜洗净切段。
麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

4、烧开一锅水，水中放一小勺盐，分别将各种蔬菜入锅焯熟，捞出后控干水分，将虾仁和鱿鱼片也一起焯熟。

5、锅中放两勺油(和平时炒菜差不多就好），油烧热后，将剁碎的豆瓣酱下锅煸炒，炒出红油，放红辣椒和干辣椒（辣椒的量随自己喜好。
麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

6、放入五花肉炒熟。
麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

7、加入葱姜蒜、洋葱、青椒片煸炒。

8、加入蟹柳、香肠和焯熟的鱿鱼卷和虾仁煸炒。

9、最后放入焯熟的各种蔬菜。

10、随个人口味加入半小勺盐、1小勺糖、1小勺辣椒油和少许花椒粉。
麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

11、最后撒入烤熟的花生和白芝麻，撒些孜然即可出锅。

12、在香锅上撒些香菜段。

小贴士：
1、香锅的里的蔬菜随自己喜好，可以是几种，也可以是十几种甚至更多，只要你喜欢。
2、香锅荤素搭配，荤料还可以加入火腿、午餐肉、百叶、各种肉丸、鱼丸等。
3、豆瓣酱有咸味了，所以后面就要少加盐，防止口味过咸，加少许糖可以使香锅味道更好。
4、店里的香锅实在太辣，微辣的那个吃得我都受不了，自己在家可以随意放辣椒，我这个真的是微辣的，微微有辣味，最近不敢吃太多辣。
5、香锅里的蔬菜要先焯水，后面才节省时间，焯的时间要掌握好，不要把菜焯得太烂，没有口感，熟了就捞出，虾仁、鱿鱼也一样，过火了不但体积缩了，口感也发硬。
这是30公分的炒锅，你要是还觉得不够吃，你就再加点菜，今冬的蔬菜不算贵，尤其大白菜。
你别跟我算成本，算一算，你就觉得店里要价太坑爹了，香锅嘛，有啥了不起的~~~，咱这个保证材料新鲜安全。

麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

麻辣香锅-超实惠自己在家炮制

麻辣香锅-超实惠自己在家炮制(2)

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