玉竹沙参煲鹌鹑

鹌鹑肉补中益气,利五脏,强健身体。沙参和玉竹都有清热、养阴、润燥的作用,蜜枣益气生津。因此,此汤有清燥润肺、滋阴清补,这个时间喝正好。
原料:
沙参、玉竹、蜜枣、鹌鹑两只、猪展肉二两。
玉竹沙参煲鹌鹑

玉竹沙参煲鹌鹑

做法:
1、将鹌鹑宰好切件;
玉竹沙参煲鹌鹑

2、沸水后与其他材料一同入锅,烧开后文火慢煮2小时,调味即可。
玉竹沙参煲鹌鹑

玉竹沙参煲鹌鹑

(0)

相关推荐

  • 滋阴益气女性多吃玉竹沙参炖老鸽

    老鸽:两只(约500克)沙参:20克红枣:4粒玉竹:20克姜:3片水:5碗 这几天天气非常干燥,很多人都觉得口.鼻.喉和皮肤都出现了不同程度的干燥感,应多进食些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣.煎炸 ...

  • 清凉爽口 玉竹沙参炖排骨

    这道玉竹沙参炖排骨营养非常的丰富,汤喝起来非常清爽不油腻,老少皆宜,喜欢的朋友都一起来学习制作吧. 主料: 沙参 4根. 红枣 5个. 百合 10片. 玉竹 20片. 石斛 15克.排骨 6块. 枸杞 ...

  • 滋阴润燥 玉竹无花果煲鸡

    秋冬季节非常干燥,所在各种汤汤水水的总是少不了的.这款玉竹无花果煲鸡就非常应景了,无花果本身的营养物质就特别丰富,再加上玉竹的点缀,鸡肉的鲜香,使其一端上餐桌便能抓住众人的味蕾,非常令人心神愉悦,也很 ...

  • 营养滋补 玉竹沙参炖排骨

    玉竹是一款营养特别丰富的食材,它不仅口感鲜香,而且还富含多种人体所必需的维生素和矿物质,今天就给大家推荐一款玉竹沙参炖排骨的做法,搭配到的也都是营养价值很高的一些食材,大家做上一点,全家人都可以来一起 ...

  • 生津止渴 玉竹沙参炖排骨

    在炎炎夏日多喝一点清淡的汤对身体是很有益的,这道玉竹沙参炖排骨汤味道很是清淡可口,老少皆宜,做法很简单,大家都来学习吧. 主料: 百合 10片. 沙参 4根. 玉竹 20片.排骨 6块.红枣 5个. ...

  • 玉竹沙参雪耳薏米糖水

    材料:玉竹两片.沙参半支.雪耳一小朵.薏米一把 做法: 1.雪耳泡开剪掉黄色的根,洗干净,别的材料也洗干净. 2.所有材料放入煲里,按你喜欢加水数碗,煲至薏米开了大概就可以了. 3.加冰糖就可以吃啦! ...

  • 煲靓汤,做漂亮妈妈

    为人妻为人母的我们,开始比任何时候都更关注营养与保健,即使是呵护自己的身体,我们也开始把目光从眩目夺人的彩妆转移到传统经典的汤饮,开始了润物无声的滋养,由里而外地散发健康与美丽. 我们特意请擅长煲靓汤 ...

  • 让女人脸色更靓8美味汤

    雪蛤膏玉竹煲水鸭 材料:雪蛤膏10克.玉竹12克.薏米12克.水鸭肉100克.生姜1片.食盐少许. 制作:先将雪蛤膏去除杂质,用清水浸泡发透,再用清水清洗干净备用.玉竹.薏米用清水洗净.水鸭剖杀,去除 ...

  • 养颜药膳汤让你容光焕发

    玉竹煲水鸭 解决睡觉不足,休息不好 这会使皮肤颜色晦暗而毫无光泽,粗糙而不光滑,眼圈变黑,形容憔悴.可选用下列一些汤水护肤.养肤. 燕窝炖冰糖 材料:燕窝15克.枸杞子6克.薏米10克.冰糖适量. 制 ...