清火润肺 灵芝莲子百合粥
莲子和百合的搭配,使得这款粥有了清火润肺之功效。另外这款莲子百合粥,我们还特别加入了灵芝,更加让它味道鲜美,而且滋养大补。这款粥做法也非常简单,是适合全家人一起享用的一款不可多得的粥点。
主料
大米 50克 灵芝 20克 百合 5克 莲子 10克
辅料
水 800毫升
1.紫灵芝洗净
2.大米﹑百合和莲子冲洗干净
3.锅中加800ml水,放入紫灵芝片
4.大火煮开改小火煮10分钟
5.捞出灵芝片
6.将莲子,百合放进去煮10分钟(莲子,百合不易煮透)
7.放入大米
8.用勺子搅拌几下,防止大米粘锅
9.撇去浮沫
10.用勺子搅拌至粥粘稠
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