营养滋补 玉竹沙参炖排骨

玉竹是一款营养特别丰富的食材,它不仅口感鲜香,而且还富含多种人体所必需的维生素和矿物质,今天就给大家推荐一款玉竹沙参炖排骨的做法,搭配到的也都是营养价值很高的一些食材,大家做上一点,全家人都可以来一起享用的哦。

温馨提示:
盐最好是将其盛出来的时候再放。

主料

排骨 6块 沙参 4根 百合 10片 红枣 5个 石斛 15克 玉竹 20片 枸杞 5克

辅料

盐 适量 姜 5片

制作步骤:

1、排骨洗净后焯水,再洗净待用。

营养滋补 玉竹沙参炖排骨

2、材料洗净。

营养滋补 玉竹沙参炖排骨

3、排骨放炖盅里,放入姜片加适量的清水。

营养滋补 玉竹沙参炖排骨

4、加入洗净的材料。

营养滋补 玉竹沙参炖排骨

5、放锅里用蒸架隔水炖。

营养滋补 玉竹沙参炖排骨

6、大火煮开后转小火炖1小时。

营养滋补 玉竹沙参炖排骨

7、放入枸杞再炖20分钟即可。

营养滋补 玉竹沙参炖排骨

8、起锅前加盐。

营养滋补 玉竹沙参炖排骨

玉竹沙参炖排骨的做法_怎么做玉竹沙参炖排骨

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