清香甘甜 玉米山药菊花汤
玉米的口感非常软糯, 而且它还是一种膳食纤维非常丰富的粗粮,大家平常多吃一点玉米对于身体来说是非常好的。这次给大家推荐的这款玉米山药菊花汤,采用到了山药和菊花的搭配,所以还具有一定的养生之功效哦,大家不妨学着一试啦。
主料:
山药、甜玉米、菊花
辅料:
花生米、胡萝卜、姜、盐
1、把胡萝卜洗净去皮切块、 甜玉米洗净切段、花生米凉水侵泡两小时捞起、姜切片
2、把姜片、胡萝卜、甜玉米、花生米加煲里,大火煲开后转小火煲上40分钟左右
3、把山药洗去皮切块,加煲里,再继续煲上30分钟,加入盐拌均匀
4、加菊花,关火盖上盖子焖上十五到二十分钟,菊花的香味出来即可
玉米山药菊花汤的做法_怎么玉米山药菊花汤
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