橙汁果味冬瓜
橙汁果味冬瓜
营养分析：
1、利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2、减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
原料：
冬瓜、果珍。
橙汁果味冬瓜
做法：
1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。
2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。
3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。
橙汁果味冬瓜(2)
相关推荐
-
果珍橙味冬瓜
果珍橙味冬瓜 原料: 冬瓜,果珍. 果珍橙味冬瓜 做法: 1.冬瓜去皮切小块.锅中水开,加盐,倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出,然后晾凉. 果珍橙味冬瓜(2) 2.加一勺糖,3勺果珍粉,放入冬瓜拌匀后盖 ...
-
橙香果味盛宴猪排
授权原创博客:李雨璨奋不顾身的BLOG 美食中国 腌制了四块.两块做了黑椒的,两块做了酸甜口. 喜欢吃甜的喜欢吃酸的,橙子做这道菜是最合适的,跟黑椒味的比起来,更有另外一翻滋味.看上就喜庆.充足,满满 ...
-
果味酸奶糖精多!揭开伪健康食品的神秘面纱
注重食疗养生的朋友们都知道,吃粗粮能对五脏起到养生保健的功效,对女性而言也是特别好的食物.因此,人们往往会选择一些燕麦片.粗粮饼干作为早餐.然而,这些名为"健康"的粗粮食品却并不一 ...
-
自制一款可口的果味饮品
人体每天所需要的水分是1000ml--1500ml,可是仅喝矿泉水多索然无味?市面上的果汁虽然多,但是处于安全和个人口味喜好的问题,并不一定真有一款适合你.那么还不如自己动手,做一款果味饮品. 介绍的 ...
-
适合MM夏季消脂减肥不可不试的一款苦瓜甜品[果味苦瓜盏]
一. 材料: 1. 主料:苦瓜.西红柿.黄桃罐头: 2. 配料:白糖.盐.柠檬.大樱桃: 一. 做法: 1. 苦瓜洗净用刀切成大段,挖出苦瓜瓤: 2. 去瓤后的苦瓜切薄片以小盆盛装,烧一水壶开水备用: ...
-
果香清爽 果味牛奶薏仁西米露
相信大家都一定在外面的甜品店有吃过西米露吧,它的口感软糯绵甜,吃进去滑滑溜溜的,感觉特别棒.今天给大家推荐的这款甜品名字叫做果味牛奶薏仁西米露,为什么叫它果味呢,因为我们在里面特别添加了蔓越莓和黑加仑 ...
-
果味油酥饼:让中国的饼包入外国风味
果味油酥饼:让中国的饼包入外国风味 油酥饼咱们常吃,比如可以直接不用加馅料做的油酥饼也很酥,也可以放入白糖馅,豆沙馅,芝麻馅,今天这些馅咱们都不放,放焦糖苹果馅,给这款小饼加上一些异国风味.是不是很特 ...
-
营养美味 果味胭脂藕
你有没有吃过水果味的莲藕片呢?这道菜营养成分非常高,易消化, 益胃健脾.养血补虚,特别适合脾胃虚弱病后的宝宝食用.亲们赶紧来学习吧. 主料: 莲藕 300克. 红心火龙果 半个. 柠檬 半个 辅料: ...
-
果味坚果糖DIY
用料&做法让俺们一起来看图说话: 南瓜籽.核桃仁.白芝麻.无皮花生.白糖(2/3cup): 不加油小火依次炒香:白芝麻: 无皮花生(稍稍碾碎).南瓜籽: 果味坚果糖DIY 核桃仁(稍稍碾碎): ...
