新鲜美味 紫苏拌海肠
朋友们你们认识海肠吗？它是一种圆筒形的软体动物，它富含的营养价值非常高，今天用它和紫苏拌在一起，味道那叫一个新鲜，朋友们尝试一下就知道啦。
主料：
海肠 200克、 酵母 4克
辅料：
鲜味酱油 1勺、盐 适量、米醋 1大勺、 鲜味汁 1大勺、芝麻油 适量、 紫苏 适量 、 绿芥酱 适量
温馨提示：
配料按照自己口味调节。
制作步骤：
1、准备食材。
2、海肠进一步清洗一下。
3、去掉头尾两端，再剪成寸段。
4、锅中烧沸水，放入海肠，两三秒的时间即可，海肠变鼓即可快速捞出。
5、投入冰水中再捞出，可保持它的脆嫩。
6、紫苏用淡盐水略泡，洗净沥水备用。
7、将紫苏叶平铺盘底。
8、挤入适量绿芥酱，加入一大勺米醋，一勺鲜味酱油，一大勺鲜味汁，少许芝麻油调成碗汁均匀浇在盘中。
9、拌匀即可食用。
紫苏拌海肠的做法_怎么做紫苏拌海肠_紫苏拌海肠如何做
相关推荐
-
海肠在中国仅渤海湾才出产-葱油拌海肠
其实我极怕软体动物,下面这张照片是我抖抖胆儿.眯缝着眼睛拍.眯缝着眼睛贴的.不过吃的时候咱就不怕了,因为那时候它是不会动的哈.别看海肠的样子不招人,可味道那绝对是鲜中极品. 在我看来,海参贵在出身,贵 ...
-
海肠韭菜饺子
海肠,中文名单环刺螠,在中国仅渤海湾出产,软乎乎地蠕动,浑身无毛刺,浅黄色.海肠不光长得像裸体海参,其营养价值比起海参也不逊色.但是多年来,人们都把它当作"鱼饵"使用.鲜海肠子还可 ...
-
清爽美味 红酒醋拌冰草
这道红酒醋拌冰草朋友们你们吃过吗?冰草是一类盐碱食物,味道咸鲜,凉拌着吃更是非常的新鲜美味,朋友们想吃吗?一起来制作吧. 主料: 冰草 250克 辅料: 红酒醋 适量.橄榄油 适量. 杏仁 适量 温馨 ...
-
海肠炒韭菜薹
海肠是胶东地区的特产,全国只有渤海湾出产.海肠,软乎乎地蠕动,浑身无毛刺,浅黄色,素有裸体海参之称,营养价值也不比海参差,但是它的季节性很强,只有在早春大风浪的天气里才能捞到.但是很多年前,人们都把它 ...
-
胶东名菜韭菜炒海肠
韭菜炒海肠 材料:海肠500克.料酒少许.韭菜300克.盐适量.味极鲜2勺.香油适量.水淀粉适量.鸡精少许.醋几滴. 做法:家常菜做法大全 1.杀好的海肠买回来,用刀沿着外皮刮一遍,进一步去除血污,用 ...
-
韭菜炒海肠
"韭菜炒海肠",韭菜和海肠含有人体所需 V E等多种微量元素. V E被称为生育维生素,这两种菜配合在一起,就成了一道特别适合男人的菜,具有温补肝肾.壮阳固精的作用. 原料: 韭菜 ...
-
清淡爽口 黄瓜粉丝拌海虹
"海虹又名淡菜,取其肉与黄瓜粉丝拌在一起,清淡的口味依然掩盖不了海虹本身的鲜味,爽口的黄瓜和粉丝因此而增味." 主料: 黄瓜适量 粉丝适量 海虹适量 辅料: 醋适量 食盐适量 青蒜 ...
-
生猛江湖菜-蒜蓉香菜拌鸭肠
生猛江湖菜-蒜蓉香菜拌鸭肠 <笑傲江湖>里任我行对令狐冲说,你想退出江湖吗?有人的地方就有江湖,你怎么退. 神马是江湖,江湖一词应来自金庸先生笔下刀光剑影侠骨柔肠之武侠小说,江湖在哪里,江 ...
-
营养无敌兼清肠排毒的海中蔬菜-炝拌海
材料:新鲜海带,鸡胸肉,胡萝卜,大蒜,盐,糖,陈醋, 干红辣椒,花生油 做法: 1.鲜海带洗净,切成细丝: 2.胡萝卜切细丝: 3.鸡胸肉切细丝: 4.大蒜压成泥: 5.锅中入水,烧开后按鸡丝--胡萝 ...
