香甜早餐 荸荠雪梨豆浆

有个时候我们的生活节奏过快,早餐也就胡乱随便吃点对付了。其实早餐是我们一天中最重要的一餐,我们自己在家里也不用花太长的时间也能做出一道既营养又美味的早点出来的。这款荸荠雪梨豆浆就是这样,非常值得大家一试。

主料
黄豆 半小碗 雪梨 1个 荸荠 150克
辅料
冰糖 适量 水 适量

1 将黄豆洗净,用清水浸泡;荸荠去皮洗净,切块;雪梨洗净,去皮和核,切块

2 将上述材料一同倒入豆浆机中,加入适量水煮成豆浆

3 将豆浆过滤,加冰糖调味

香甜早餐 荸荠雪梨豆浆

荸荠雪梨豆浆的做法_怎么做荸荠雪梨豆浆_荸荠雪梨豆浆如何做

(0)

相关推荐

  • 美容养颜.补血滋阴的营养早餐-核桃芝麻豆浆

    核桃芝麻豆浆,集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中,味道清香,营养丰富,老幼皆宜,有补血滋阴,滋补保健.美容养颜.增强人体免疫力等作用. 核桃芝麻豆浆 原料: 黄豆60克.核桃仁20克.黑芝麻10克. ...

  • 营养早餐-黑米薏仁豆浆&胡萝卜煎饼

    早餐是一日之重,所以一定要认真对待,而且,早餐吃的丰盛,补充了身体所需要的营养,那么晚餐,便可以适当的清淡少量一些,这样,不仅膳食平衡,还能达到保持身材并瘦身的作用,所以,摆脱睡懒觉的习惯,早起三十分 ...

  • 因人而异!您的早餐适合喝豆浆吗?

    因人而异!您的早餐适合喝豆浆吗? 豆浆是一种老幼皆宜.价廉质优的液态营养品.清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养.喝豆浆有如下好处学者认为,喝豆浆有如下好处: 1.强身健体:每百 ...

  • 清火去躁的营养早餐-清火豆浆.豆渣瓜球

    授权原创博客:色尘@琴心茶韵 燥是秋季的主气,容易引发人体内热郁结,表现就是身体各部位会不同程度地出现干燥现象,而且容易上火.同时,秋季乍寒乍热的季节变化最伤肺,故此,秋季养生之道就在于润肺去躁. 根 ...

  • 早餐这样喝豆浆营养加倍

    今年的20天年假,哪也没有去,带宝宝回了趟老家,体验了非常难得的天伦之乐.年轻时到处追寻最美的风景,到现在才发现最动人的景致竟然藏在自己的心里,每天都和自己最亲的人在一起消磨时光,是一件多么惬意而又奢 ...

  • 早餐PK:"黑豆浆""绿豆浆"配鸡蛋谁更营养?

    都说早餐一定要吃好,吃得营养,不少家庭都会习惯用"豆浆+鸡蛋"做早餐,自认为营养丰富,殊不知,此类搭配其实不够营养.为什么呢?我们来分析一下. 根据<中国居民膳食指南> ...

  • 营养早餐 红枣大米豆浆

    忙碌的一天通常就从早晨开始了,可是我们经常会忘记早餐的重要性,其实一上午的营养和状态都靠早餐来支持.所以不要再犹豫了,早起那么十多分钟,给自己和家人亲手制作一款营养丰富的早餐才是最佳选择.就像这款红枣 ...

  • 丰盛早餐 木瓜银耳豆浆

    平日的忙碌使我们对早餐也许没有多大概念,都是随意解决一下.其实早餐是一天中最重要的一餐,整个上午的营养和能量就全靠早餐来补充.这款木瓜银耳豆浆的做法算是非常简单的,但其中的营养物质含量却异常丰富,而且 ...

  • 减肥早餐 南瓜燕麦豆浆

    以前要做上一顿豆浆可不是一件容易的事,光磨豆子就要耗费不少的工夫.但好在现在家家户户都有了豆浆机,所以做豆浆再也不是什么难事了,我们还可以根据自己的喜爱加入各种食材一起来做着喝.比如今天推荐的这寺南瓜 ...