营养美味 芹菜拌腐竹

夏季是吃凉拌菜的好季节,美味的凉拌菜及开胃又下饭,而且还不用下厨烹饪,今天给大家推荐的这道芹菜拌腐竹是有着很丰富的营养的,腐竹富含的维生素多,对人体吸收很有益,大家都来制作吧。
主料:

芹菜 200克、 胡萝卜 1段、 干腐竹 25克
辅料
自制麻辣红油 适量、 干辣椒 4个、油 适量、 米醋 少许、生抽 适量、 生姜 1块 、花椒油 少许
温馨提示
整道菜不需要加盐。

制作步骤

1、准备好原材料,腐竹提前用凉水泡发好。

营养美味 芹菜拌腐竹

2、芹菜和腐竹斜着切成小段。

营养美味 芹菜拌腐竹

3、胡萝卜切成菱形片。

营养美味 芹菜拌腐竹

4、生姜切成丝、干辣椒切成小段。

营养美味 芹菜拌腐竹

5、锅里水烧开,加入适量米醋。

营养美味 芹菜拌腐竹

6、芹菜和腐竹放入焯水,芹菜变色立即捞出。

营养美味 芹菜拌腐竹

7、立即冲凉,然后倒入凉白开里透去生水。

营养美味 芹菜拌腐竹

8、锅里加入少许植物油和花椒油,爆香干辣椒和生姜。

营养美味 芹菜拌腐竹

9、加入自制麻辣红油、生抽、米醋。自制麻辣红油简单的做法就是辣椒粉、花椒粉、盐、熟芝麻拌匀,菜籽油烧到滚烫然后稍微凉一下后缓缓倒入即可,没有菜籽油也可以用其他植物油代替。

营养美味 芹菜拌腐竹

10、芹菜、腐竹、胡萝卜装入容器里,倒入做好的调料,拌匀即可。

营养美味 芹菜拌腐竹

11、成品。

营养美味 芹菜拌腐竹

芹菜拌腐竹的做法_怎么做芹菜拌腐竹_芹菜拌腐竹如何做

(0)

相关推荐

  • 营养美味 烧饼夹烤肉

    每天早上给自己心爱的家人,爱人或者孩子做一份营养美味的爱心早餐,让他们开始美好的一天充满活力.烧饼夹烤肉做法不难,却充满了营养和能量哦!让这一天里都活力无限.来为家人学习吧. 做前建议: 肉片切的薄一 ...

  • 米饭怎么做更加的营养美味

    米饭怎么做更加的营养美味呢?米饭是我们日常生活中经常吃的主食,也是很多人都喜欢吃的食物,但是不同的人用同样的米煮出来的米饭却不同味道,有的人煮的米饭特香,那么怎样才能煮出更香更营养的米饭呢,下面我们一 ...

  • 煮鸡蛋营养美味小妙招

    煮鸡蛋应该不是件难事,但并不是谁都能煮出营养美味的鸡蛋,介绍几个小妙招让大家煮出营养美味的鸡蛋. 煮蛋的营养丰富,是很多家庭的早餐必备品之一,而生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题,还有抗酶蛋白和抗生物素蛋 ...

  • 香脆松软营养美味还是自已做-牛肉生煎包

    生煎包是江南地区的传统小吃,跟锅贴的做法差不多,北方也叫水煎包. 我们这里外卖的生煎包大多做为早点食用,大大的平底锅慢慢地在炉子上转动,小小的包子先用油煎到底部焦黄加水慢慢蒸熟,一个个白白胖胖的包子出 ...

  • 营养美味 莲子胡椒猪肚汤

    今天给大家推荐一道营养美味的佳肴,莲子胡椒猪肚汤,莲子具有补脾止泻,养心安神等功效,猪肚有助消化,补中益气的功效,这两种食材都是对人体非常有益的,而且汤的味道也十分美味,朋友们可以经常制作尝试. 主料 ...

  • 营养美味 干锅茶树菇

    菜树菇具有防癌抗癌抗衰老的作用,同时还含有着氨基酸,营养是非常的丰富,味道也是非常赞的,这道干锅茶树菇是值得大家学习的一道美味菜. 主料: 香芹 250克. 黄柿子椒 半个. 培根 250克. 红柿子 ...

  • 营养美味 鸡丝蕨根粉

    这道鸡丝蕨根粉是一道营养美味的食品,蕨根粉是由蕨菜提炼出来的淀粉做成的粉丝,搭配上鸡丝之后,味道更加丰富美味,而且营养十足,大家快来尝尝吧. 主料: 鸡腿 2只. 鸡丝 1把 辅料: 熟花生 50克. ...

  • 剁椒三文鱼头-营养美味健脑菜

    剁椒三文鱼头-营养美味健脑菜 色尘胃病犯了一阵子,天天喝粥,不能吃别的,没有新菜所以就很久没来更新了,呵呵-现在终于恢复了,给大家上一道剁椒三文鱼头,第一次用海鱼的鱼头做剁椒菜,一直很担心清蒸出来会比 ...

  • 营养美味 蚝油鹌鹑蛋

    "蚝油非常有营养,与鹌鹑蛋煮成这道美味的蚝油鹌鹑蛋,营养美味,适合正在生长发育的孩子." 主料: 鹌鹑蛋1斤 辅料: 酱油适量 蚝油适量 冰糖少许 温馨提示: ①汤汁不要收干,将鹌 ...