清火消暑 莲子百合绿豆汤
炎炎夏日最适合食用的莲子百合绿豆汤,此汤安神润肺,清热解毒,而且还有美容的作用哦。大家一起来做做吧。
主料:
莲子 150毫升、绿豆 200毫升、 新鲜百合 1颗
辅料:
水 适量、 冰糖 适量
温馨提示:
新鲜百合和干百合都可以,侵泡时间不宜太久。
制作步骤:
1、绿豆1杯(大概200毫升)。
2、莲子3/4杯(大概150毫升)。
3、莲子和绿豆洗净后加入水7-8杯。
4、放入电高压锅中用“粥”档煮熟。
5、新鲜百合洗净掰成片。
6、放入煮好的绿豆汤中沸煮两分钟,加入冰糖调味即可。
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