清火消暑 莲子百合绿豆汤

炎炎夏日最适合食用的莲子百合绿豆汤,此汤安神润肺,清热解毒,而且还有美容的作用哦。大家一起来做做吧。
主料

莲子 150毫升、绿豆 200毫升、 新鲜百合 1颗
辅料
水 适量、 冰糖 适量
温馨提示
新鲜百合和干百合都可以,侵泡时间不宜太久。

制作步骤

1、绿豆1杯(大概200毫升)。

清火消暑 莲子百合绿豆汤

2、莲子3/4杯(大概150毫升)。

清火消暑 莲子百合绿豆汤

3、莲子和绿豆洗净后加入水7-8杯。

清火消暑 莲子百合绿豆汤

4、放入电高压锅中用“粥”档煮熟。

清火消暑 莲子百合绿豆汤

5、新鲜百合洗净掰成片。

清火消暑 莲子百合绿豆汤

6、放入煮好的绿豆汤中沸煮两分钟,加入冰糖调味即可。

清火消暑 莲子百合绿豆汤

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