蛋白质丰富 三豆汤

这款菜的名字叫做“三豆汤”,顾名思义肯定是有三种豆子了,分别是绿豆、黑豆和红豆。豆类食材相信大家都知道其营养物质,蛋白质的含量都是异常丰富的。不同颜色的豆子还有不同的功效,这款三豆汤就结合了三种豆类的营养与功效为一体,非常适合多做一点,给家人朋友一起分享。

温馨提示:
加入红糖和陈皮是为了中和绿豆的凉性。

主料
绿豆 60克 黑豆 60克 赤小豆 30克
辅料
滚水 600毫升 红糖 20克 陈皮 1个

制作步骤:

1、食材:绿豆、赤小豆和黑豆。

蛋白质丰富 三豆汤

2、食材全部择洗干净,放入电压力煲内胆中。

蛋白质丰富 三豆汤

3、放入择洗干净的陈皮。

蛋白质丰富 三豆汤

4、倒入滚水。

蛋白质丰富 三豆汤

5、盖锅盖,通电,选择【豆/蹄膀】功能键。

蛋白质丰富 三豆汤

6、工作中。

蛋白质丰富 三豆汤

7、时间到。

蛋白质丰富 三豆汤

8、揭盖,放入红糖拌匀。

蛋白质丰富 三豆汤

9、断电,盛出享用。

蛋白质丰富 三豆汤

三豆汤的做法_怎么做三豆汤_三豆汤如何做

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