蛋白质丰富 三豆汤
这款菜的名字叫做“三豆汤”,顾名思义肯定是有三种豆子了,分别是绿豆、黑豆和红豆。豆类食材相信大家都知道其营养物质,蛋白质的含量都是异常丰富的。不同颜色的豆子还有不同的功效,这款三豆汤就结合了三种豆类的营养与功效为一体,非常适合多做一点,给家人朋友一起分享。
温馨提示:
加入红糖和陈皮是为了中和绿豆的凉性。
主料
绿豆 60克 黑豆 60克 赤小豆 30克
辅料
滚水 600毫升 红糖 20克 陈皮 1个
制作步骤:
1、食材:绿豆、赤小豆和黑豆。
2、食材全部择洗干净,放入电压力煲内胆中。
3、放入择洗干净的陈皮。
4、倒入滚水。
5、盖锅盖,通电,选择【豆/蹄膀】功能键。
6、工作中。
7、时间到。
8、揭盖,放入红糖拌匀。
9、断电,盛出享用。
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