营养早餐 红豆黑米粥

相关推荐

• 初秋十款营养早餐 让你活力倍增

  早餐吃的好,青春不显老.早餐是一天中人体机能开始的动力,早餐的成份对于脾胃等各个器官的工作和养护具有至关重要的作用,无论什么季节,早餐健康.营养.健脾养胃都要兼顾到.下面介绍十款初秋营养早餐,让你活力 ...

• 营养早餐的多种搭配法

  营养早餐的多种搭配法 当然,早餐的选择可以是丰富多样的,只要满足三大"必需"原则,你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐. 1.奶+菜包/肉包+蔬菜:酸奶含丰富的乳酸菌,对人体 ...

• 

  老少皆宜的营养早餐---酒酿汤圆做法大全

  原料:酒酿半盒,红豆100克,黑米50克,糯米50克,糯米粉80克,冰糖适量 做法: 1〉糯米粉加入40克温水,和成面团,再揉成小球,放在冰箱冷冻室冷冻1小时: 2〉可以先将红豆加水用压力锅煮熟备用: ...

• 

  营养早餐讲搭配健康饮食学问多

  营养早餐讲搭配健康饮食学问多 在一日三餐中,早餐是最基础的一餐,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神.那么,先为你推荐一份合理的营养早餐,再慢慢告诉你早餐应该怎样搭配. 下面,我们特别为 ...

• 

  红豆黑米粥

  那今天上传的这道"红豆黑米粥",其实也有一个懒人的做法:就是在前一天晚上晚饭后,将黑米.红豆等不易煮烂的先放入砂锅加水煮开,然后熄火加盖闷至第二天早上,由于砂锅良好的保温性,黑米红 ...

• 

  [豆渣燕麦粥]:营养早餐简单做

  我的冰箱里总是冻着几盒煮好的红豆,随时拿出一盒来化冻,做甜点,煮粥,焖饭,或是加些水热一下喝红豆汤.这种味道非常温暖,非常有女人味. 我的厨房里总是有即食燕麦片,吃早餐,做点心,烤饼干,觉得有燕麦的生 ...

• 

  为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列

  儿童营养早餐的做法,儿童营养早餐做法大全[图]

• 

  最适宜瘦身族消脂减肥的营养早餐[玉米枣糕]

  百度查找到玉米.黄豆和红枣的营养与功效如下: 玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体的健康颇为有利.经常食用玉米能调中开胃,降血脂,利胆.主治脾胃虚弱.胃炎.便秘.高血压.高血脂.胆囊炎,防治大肠癌. ...

• 

  小学生营养早餐 南瓜肉丝面

  南瓜含有淀粉.蛋白质.胡萝卜素.各类维生素和钙等, 颜色艳丽, 口感软糯, 越来越受到人们的追捧, 广泛应用于面食.烘焙.甜点的制作中. 利用南瓜和面, 制作好吃漂亮的南瓜面, 会更得小朋友的欢心, ...