保健美容-莲子龙眼汤

原料:
莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。
做法:
将上述五种原料加水大火煮开,再用小火煮一小时,加入蜂蜜即成。
功效:
促进新陈代谢,改善粗糙、病态的皮肤;主治皮肤粗糙,面色无光泽者。
注意:
莲汤渣一道服食。

保健美容-莲子龙眼汤

(0)

相关推荐

  • 莲子鲫鱼汤--新手一看就会的美容滋补汤

    原料:鲜鲫鱼1条.莲子30克.五味子3克 调料:精盐.黄酒.姜.葱. 做法:1.将鲫鱼去鳞.鳃及内脏,洗净. 2.莲子浸泡2小时,五味子洗净,放入茶包中 3.锅中放油烧热,将鱼放入两面略煎,取出 4. ...

  • 教你怎样煲绿豆莲子鸽子汤

    春节高热量.油腻.辛辣.煎炸的食物较多,过度的应酬和熬夜,身体不但容易上火,也容易造成疲劳.今天这道绿豆莲子鸽子汤,具有安神.滋润.去火的功效,给节后的身体带来适当的调理.绿豆的清热解毒效果较佳,但较 ...

  • 小暑养生之莲子银耳汤 清热健胃养心安神

    今日,39健康饮食编辑给大家推荐的食材是--莲子. 主题:莲子银耳汤 食材:银耳50g,桂圆50g,莲子15颗,冰糖适量. 做法: 1.将莲子泡发半天后,加入银耳一起继续泡发1小时: 2.桂圆肉用温水 ...

  • 乍暖还寒最易感冒 莲子桂圆汤增强抵抗力

    春季饮食除了应该清淡之外,还应该重点在与如何通过饮食提高身体的抵抗力.提高抵抗力在这种变化无常忽冷忽热的天气下实在太重要了.今天,先学莲子桂圆汤. 主题 莲子桂圆汤 原材料: 莲子.桂圆肉.红枣20到 ...

  • 保健美容-罗汉果烧兔肉

    原料: 罗汉果1个,兔肉300克,莴苣100克,料酒.姜.葱.酱油各10克,盐4克,味精3克,鲜汤300克,素油50克. 做法: 1.将罗汉果洗净,打破:兔肉洗净,切成3厘米见方的块:莴苣去皮,切成3 ...

  • 保健美容-芪烧活鱼

    原料: 生黄芪30克,党参20克,活雌鲤鱼1条(约700克),香菇20克,精盐.料酒.酱油.红糖.葱.蒜.水淀粉.味精各适量. 做法: 1.鲤鱼去鳞.鳃及内脏洗净,保留鱼子,在鲤鱼身上斜刀划成十字花: ...

  • 保健美容-笋烧海参

    原料: 水发海参200克,鲜笋或水发竹笋100克,瘦猪肉汤500毫升. 做法: 将水发海参切成长条,鲜笋切成片.将肉汤烧开,加入海参.竹笋,小火片刻,加入盐.糖.酱油.黄酒.淋入淀粉汁勾芡,汤汁明透即 ...

  • 百合莲子瘦肉汤滋阴润燥秋季养生汤

    百合是润肺.安神.美容.抗癌的滋补佳品,秋季食用更有滋阴养肺的功效,莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴. ...

  • 保健美容-黄芪鲫鱼火锅

    原料: 黄芪15克,鲫鱼3条(约重500克),猪瘦肉200克,豆腐.粉丝各150克,莴笋叶100克,化猪油75克,生姜15克,葱10克,料酒30毫升,白糖.精盐各5克,炒枳壳.味精.胡椒粉各2克,醋3 ...