鲜浓美味燕麦咖喱鸡

2024-10-13 21:47:16

燕麦所含有的膳食纤维是一种对于身体的肠胃系统非常好的营养物质，所以无论是小孩子还是中老年人，平常都应该多吃点燕麦，是非常好的一种习惯。这次给大家推荐的这款燕麦咖喱鸡，将燕麦融合进鲜香的咖喱鸡里，做法非常有创意，也是值得大家学习哦。

主料

鸡 1/4只

辅料

青椒 1个红椒 1个土豆 1个洋葱 1/4个胡萝卜半根色拉油适量食盐适量蒜 1瓣料酒 1小勺淀粉 1大勺咖喱 3块椰浆半碗燕麦片 1/4碗柠檬叶 3片白糖适量水适量黄油 10克

1 准备材料

2 找一个小碗，放入一块咖喱膏，三汤匙水，盖上保鲜膜，放入微波炉叮2分钟取出，或借助勺子搅融，放凉备用

3 鸡块放入一小勺盐，很少量的糖，几滴料酒腌均匀，倒入咖喱酱，抓均匀，揉鸡块，让咖喱充分进入鸡肉

4 咖喱鸡块得到充分按摩后，倒入一大勺的淀粉，抓均匀，然后倒入少许油封油，静置30分钟以上，达到两个小时更佳

5 锅里热油，放入土豆炸至金黄色捞出备用

6 接着把鸡块倒入油中过油，表面断生后有点儿焦黄就捞出备用

7 锅里留一汤匙左右的油，再放入黄油，小火，放入洋葱碎和蒜末，小火炒香，然后倒入切小块的红萝卜，翻炒，再倒入土豆，放入两块咖喱膏，翻炒片刻

8 加入一大碗水，倒入鸡块，煮开

9 放入柠檬叶，转小火，煮大约十分钟

10 倒入1/4碗的椰浆到燕麦里，搅拌均匀，备用

11 十分钟左右后，汤汁少了一点，试味，调入盐入味，然后倒入青椒红椒片，翻炒均匀

12 倒入椰浆和燕麦片，翻炒均匀，再小煮一分钟左右即可装起食用

鲜浓美味燕麦咖喱鸡

燕麦咖喱鸡的做法_怎么做燕麦咖喱鸡_燕麦咖喱鸡如何做

赞 (0)

[怎么做燕麦咖喱鸡|咖喱鸡的做法大全]让咖喱鸡美味指数瞬间飙

这个咖喱鸡超级值得菇凉我狠狠的表扬自己一番! 确实好吃,老实说,做咖喱菜很多次了,都因为晚上拍不了图一直没上博文!这词终于逮着机会拍图了哈哈! 话说,这次的咖喱鸡块,是这么多次以来最好吃的一次! 而其 ...
美味的咖喱鸡丁饭

原料: 鸡丁250G.胡萝卜两根(小).土豆2个(中等大小).洋葱一个. 做法: 1.把所有原料都切成丁: 美味的咖喱鸡丁饭 2.把鸡丁用下少许的食盐和生粉拌匀,放10分钟,入味: 3.准备工作做完了 ...
鲜辣美味微波咖喱什锦烩饭

这次给大家带来的这款微波咖喱什锦烩饭,它的做法可以说是非常适合懒人来做的,因为我们只需要把食材准备好,然后一切就交给时间和微波炉就好啦,等上一段时间就可以吃上鲜美又开胃的烩饭了.大家如果突然犯懒,是可 ...
鲜滑香嫩时蔬咖喱鸡

咖喱作为一种极具热带风情的调味料,由于其独特的鲜香口感,已经风靡全球啦,很多美食都离不开它的调味.比如今天给大家推荐的这款时蔬咖喱鸡,就非常适合大家来尝试着做一下,简单的几步给我们带来的却是浓浓的热带 ...
随手拈来的泰国美味--绿咖喱蘑菇鸡

随手拈来的泰国美味--绿咖喱蘑菇鸡今天做的这道绿咖喱蘑菇鸡就是我最近尝试的新菜品,其实没什么技术含量.绿咖喱调料是现成的,在超市的外贸调料货架上拿的,十块钱一包,每包是一顿的量.我在里面放了两只鸡腿 ...
咖喱鸡配香焖饭

去印度餐厅吃饭,都是配这种米/basmati rice,我管它叫印度米啦,长长的,煮好后粒粒分明的. 感觉这种米本身没太多香气,不过印度料理里面,煮米饭常常会加入一点香料. 不同咖喱的风味,在于不同香 ...
胜在方便又美味的咖喱饭

胜在方便又美味的咖喱饭咖喱的组成包括有辣椒.姜.丁香.肉桂.茴香.豆蔻.莞荽子.芥末.鼠尾草.胡椒以及咖喱的主色姜黄粉等.各种香料独特袭人的香气与味道,混合交揉在一起,形成不同种类咖喱的风格.以颜色 ...
黄色咖喱鸡可壮阳

据研究指出,咖喱能促进血液循环,达到发汗目的.咖喱还具有协助伤口复合,甚至预防心脏病.哮喘.便秘.老年痴呆症等疾病的作用.此外,咖喱内所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞功能. 人们特别喜欢吃咖喱菜 ...
夏季:开胃土豆咖喱鸡

咖喱能开胃醒脾;天凉加咖喱,浑身充满暖意;疲乏时来点咖喱,会使你振作,恢复气力;胃弱时吃咖喱,食欲顿然高涨,消化顺利.咖喱,这种神奇的调味粉,风行世界, 土豆咖喱鸡制作方便,鸡肉细嫩,土豆绵软,辛香开 ...