营养早点 燕麦山药包

这道燕麦山药包非常适合用来做成一道早点食用,具有很丰富的营养,并且也很充饥哦,喜欢的朋友快尝试一下吧。
主料:

山药 300克、面粉 300克、 即食燕麦片 150克
辅料:
木糖醇 适量、 酵母 5克
温馨提示:
用蒸烤箱制作最好。

制作步骤

1、将山药去皮,放入蒸烤箱中蒸熟。可以放入蒸锅中,蒸熟。

营养早点 燕麦山药包

2、蒸熟。

营养早点 燕麦山药包

3、放入保鲜袋中,压成泥。

营养早点 燕麦山药包

4、山药泥中加适量木糖醇。

营养早点 燕麦山药包

5、面粉、燕麦片放入盆中,加入酵母和成面团。

营养早点 燕麦山药包

6、将面团发酵至两倍大。

营养早点 燕麦山药包

7、将面团取出揉成长条,下剂后擀皮。

营养早点 燕麦山药包

8、包入山药馅。

营养早点 燕麦山药包

9、收口。

营养早点 燕麦山药包

10、放入蒸烤箱中。

营养早点 燕麦山药包

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