营养早点 燕麦山药包
这道燕麦山药包非常适合用来做成一道早点食用,具有很丰富的营养,并且也很充饥哦,喜欢的朋友快尝试一下吧。
主料:
山药 300克、面粉 300克、 即食燕麦片 150克
辅料:
木糖醇 适量、 酵母 5克
温馨提示:
用蒸烤箱制作最好。
制作步骤:
1、将山药去皮,放入蒸烤箱中蒸熟。可以放入蒸锅中,蒸熟。
2、蒸熟。
3、放入保鲜袋中,压成泥。
4、山药泥中加适量木糖醇。
5、面粉、燕麦片放入盆中,加入酵母和成面团。
6、将面团发酵至两倍大。
7、将面团取出揉成长条,下剂后擀皮。
8、包入山药馅。
9、收口。
10、放入蒸烤箱中。
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