营养滋补 黑米生姜红茶

大家都知道,黑红类的食材通常都具有一定的补血益气之功效。黑米就是其中的代表之一。这次给大家推荐的这款黑米生姜红茶,它的做法其实还是要用煮的方法来做,但是由于加入了黑米和红茶这两种味道十分独特的食材,使得整个茶口感鲜香,又滋补身体。

主料

黑米 300克

辅料

红茶 1包 姜 3片 红糖 适量

黑米的炒制方法:

1 黑米稍微淘洗

2 将淘洗好的黑米放入锅中,大火炒5分钟,转小火,炒至黑米表层开裂,露出白色的米心

3 将炒好的黑米装入盒中密封保存,最好在1个月内喝完

黑米生姜红茶的冲泡做法:

1 生姜去皮,切片

2 杯中放入生姜片,红茶包

3 再放入10克炒好的黑米,冲入沸水

4 依据自己的口味,放入适量的太古糖,焖上5分钟即可

营养滋补 黑米生姜红茶

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