清香润肺 荷香粥
粥的做法多种多样,根据食材的不同,口感和味道也会完全不同。这次给大家推荐的这款荷香粥,就非常适合在炎炎夏日来多多服用咯,它的口感清香四溢,喝上一口让人感觉清凉爽心,而且新鲜的荷叶还有着去火润肺之功效,非常值得大家一试了。
主料
荷叶 适量 大米 适量
辅料
莲子 适量 枸杞子 适量
1 将大米洗净,用清水浸泡半小时
2 鲜荷叶双面洗净,折成扇形,剪去边缘使中间展开后可以形成一个圆形
3 将边缘的荷叶边,剪成小块。锅中倒入清水大火煮开,放入所有的荷叶焯烫2分钟。然后将焯烫荷叶的水倒掉不要。将焯烫过的荷叶碎块放入锅中,倒入清水,大火煮开后继续煮5分钟,水变色。(想要得到更深的色彩,可多放些荷叶)
4 在荷叶水中倒入浸泡后的大米搅匀。再放入洗净的莲子和枸杞。改成中小火,盖上圆形的荷叶当锅盖,煮约30分钟即可
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