润肺去燥 竹蔗薏米雪梨水

秋冬季节通常都比较干燥,所以人体需要比平常更多的水分来补充。这次给大家推荐的这款竹蔗薏米雪梨水,选取了非常去燥又润肺的雪梨作为主料,再辅以甘蔗和薏米,使得这款饮料口感香甜,而且又非常适合在干燥的气候下多多服用。

主料

甘蔗 500克 荸荠 250克

辅料

薏米 100克 雪梨 2个 海底椰 10克 水 适量

1 准备好所有的材料

2 锅内放入3升清水

3 薏米和海底椰洗净,稍为浸泡10分钟后倒去浸泡的水

4 倒进锅内

5 盖上锅盖,开大火煮

6 大火煮开后转小火煮40分钟左右

7 关火前加入适量的冰糖即可

润肺去燥 竹蔗薏米雪梨水

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