咕噜日本豆腐的家常做法大全(组图) / 健康吃出来

咕噜日本豆腐的家常做法大全(组图)

这道菜很是简单，酸甜汁的做法也很随意，喜欢甜的多放点糖，

喜欢酸的可以放了番茄酱以后再放一点醋。做好这道菜需要注意的

就是三点而已：

1、如何取出日本豆腐：日本豆腐非常易碎，所以要小心一点。取

出来的时候有个小窍门就是：先从中间切一刀，再把日本豆腐挤出

来。千万不要从一头切开，那样很容易弄碎的。

2、粘粉下锅的时间：用碟子装适量的生粉，把切好的日本豆腐放进

去，晃动碟子，就可以让日本豆腐均匀粘上生粉。这个步骤一定要在

油温已经够热的时候再做，不然，日本豆腐很容易就粘在碟子上拿不

起来，一拿就破了，因为底部粘住碟子啦。因为我自己就试过这样，

先把日本豆腐粘了粉，我再去热油，等油烧热了，日本豆腐就全粘在

碟子上了......。刚粘好粉的日本豆腐很干爽，可以用手一块块拿起

来，但时间一长，日本豆腐本身的水分就渗出来，生粉一湿，就会粘

住碟子。所以，切记：切好日本豆腐就去热油，油温差不多好了，再

把日本豆腐粘粉，粘粉是很快的，粘上粉马上下锅就对啦！

3、酱汁煮好以后，关火稍晾凉再放入炸过的日本豆腐，这样更能保持

日本豆腐的酥脆。

菠萝咕噜豆腐

材料：

日本豆腐2条，菠萝200克，小番茄5个，小青椒1个

调料：

番茄酱、盐、糖、生粉各适量
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做法：

1、菠萝削皮，切成小块；小番茄清洗干净对半切开；小青椒清洗

干净、去籽、切块；

2、日本豆腐从中间切开成两段，从封口处挤出，切成大小相当的

块；

3、这时，先去烧热油锅，边热油边在碟子里倒入稍多一点的生粉

（我用的是玉米淀粉），放入日本豆腐；

4、晃动碟子，让每块日本豆腐都均匀地粘满生粉；
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5、在油锅里插进筷子，周围起大泡的时候就可以放进粘了生粉

的日本豆腐，保持中火炸；

6、用筷子碰上去感觉到日本豆腐已经硬身，表皮酥脆即可捞起，

沥干油；想更酥脆的话，可以待冷却后再用大火复炸一次；

7、锅中倒入番茄酱，加入一点点盐，糖，如果番茄酱太稠，可

以加一点点水，小火煮开，倒入菠萝、小番茄、青椒，翻炒均匀；

8、酱汁浓稠后关火，稍晾凉一下倒入日本豆腐，轻轻翻拌均匀，

让每块日本豆腐都粘上酱汁即可。
咕噜日本豆腐的家常做法大全(组图)

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