美容瘦身 罗汉果糙米粥
现代技术给我们带了更精致的食材，可是往往越精致的食物流失的营养物质就越多。大米就是其中之一，我们现在已经很少吃到糙米，但糙米所富含的膳食纤维却是精致细米所完全没有的。虽然糙米的口感差了一点，但偶尔来吃一点，都是非常不错的选择。这款罗汉果糙米粥就非常适合做成早餐，给全家人来享用。
温馨提示：
1. 罗汉果性凉，不宜经常吃。
2. 罗汉果自带一点点甜味，可以不用加糖了。
主料
糯米 40克 罗汉果 半个 糙米 120克
辅料
盐 1小匙
制作步骤：
1、糙米洗干净后，加清水浸泡24小时（如果是夏天吃，请放入冰箱浸泡）。
2、泡好后沥干水和洗干净的糯米一起备用。
3、锅中加入足够的清水（约1200毫升），放入半个罗汉果。
4、大火煮开后，加入盐继续中火煮10分钟。
5、倒入糙米和糯米，再次煮开后，转小火煮40-50分钟。
6、煮好的糙米粥。
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