[莲子百合绿豆汤]清凉润燥.秋夏皆宜

相关推荐

• 

  百合莲子瘦肉汤滋阴润燥秋季养生汤

  百合是润肺.安神.美容.抗癌的滋补佳品,秋季食用更有滋阴养肺的功效,莲子的矿物质含量非常丰富,食疗功效有养心神,益肾气,健脾胃,此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉,又补肾又增加了蛋白质的摄入,是一款秋季滋阴. ...

• 

  清火消暑 莲子百合绿豆汤

  炎炎夏日最适合食用的莲子百合绿豆汤,此汤安神润肺,清热解毒,而且还有美容的作用哦.大家一起来做做吧. 主料: 莲子 150毫升.绿豆 200毫升. 新鲜百合 1颗 辅料: 水 适量. 冰糖 适量 温馨 ...

• 夏天选择滋阴润燥的肉类最宜

  炎热夏季,吃肉不仅让人觉得有些油腻,还容易上火.因此,吃时更讲究方法.夏天不能"大鱼大肉",而是应该"小鱼小肉"--吃的量要少,制作要精细,切成肉末.肉丝.肉片 ...

• 每日一菜:滋阴润燥秋梨膏

  材料: 主料:梨8个 辅料:枣(干)120克.冰糖100克.姜20克.蜂蜜适量 做法: 1.准备材料梨,姜和红枣还有冰糖和蜂蜜: 2.将梨用擦板擦成梨蓉,红枣切两半去核: 3.将擦好的梨和去核的红枣姜 ...

• 

  莲子百合

  授权原创博客:色尘@琴心茶韵 莲子:味甘.性微凉,功效养心.益肾.补脾.涩肠.百合:味甘.微寒,归肺.心经,可润肺止咳.清心安神.莲子百合糖水很滋养,是四季皆宜的汤水.夏天喝除热,秋天喝去燥,冬天喝养 ...

• 夏秋更替 养生润燥最为重要

  时逢夏末秋初,空气湿度降低,肌体对干燥的初秋气候可能有些许不适,人体容易出现咽喉肿痛.口渴唇裂等现象,此时养生润燥便显得尤为重要.在这夏秋更替之际,向读者推荐几道滋补润燥的佳肴. 红酒蜜梨 材料:梨3 ...

• 

  解暑润燥的银耳莲子百合羹[图文]

  持续的晴热高温,湖南便是又闷又热了,这个时候胃口难免比平时要差一些,不想吃饭的时候可以给家人炖上一锅银耳莲子百合羹,因为银耳富有天然的胶质,它的膳食纤维可以帮助胃肠蠕动.还能滋润皮肤,而莲子可以清心醒 ...

• 秋食"三白"最润燥

  "燥"是秋季最明显的气候特点.想要清心润燥,不妨多摄入些白色食物.有三样白色食物是秋季的应季佳品,虽然看似普通,却有着独特的营养价值. 润燥第一菜--莲藕."荷莲一身是宝 ...

• 秋季润燥口干 吃点滋阴百合

  处暑时节后的养生重点是预防"秋燥"."秋燥症"主要表现为皮肤干涩粗糙,鼻腔干燥疼痛或口燥咽干.大便干结等,需要及时采取预防措施,以免发展为疾病.当口燥咽干时,可 ...