喝杯红糖姜茶有效预防"空调病"

　　夏天来了，办公室和家里的空调都开了起来。长期待在空调的环境下，会出现一些“空调综合症”，如皮肤发紧发干、嗓子疼痛、皮肤变差、头痛腰酸等等。

　　那么我们应该注意什么，可以有效预防“空调病”呢？

　　一、避免大汗时吹空调

　　很多人经常满身大汗时对着空调猛吹一通，想让身体快速凉下来，殊不知，这样最伤身体。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒。

　　二、多喝水

　　专家表示，由于冷气中造成身体水份的流失，因此咽喉、鼻腔比较容易干燥，这时要多喝开水，补充身体所缺的水分和维生素，并且加速体内的新陈代谢。

　　

　　三、喝杯红糖姜茶

　　生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。日常每天喝一杯红糖姜茶，有助于预防空调病。对于已经有头痛，腰疼等空调病症状的人来说，多喝一些红糖姜茶也有助于治疗这些症状。

　　四、多吃些番茄汤

　　西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收。西红柿富含“番茄素”，有抑制细菌的作用。对于长期待在空调房的人不仅可以生津止渴，还可以有效缓解消化不良、食欲不振等症状。

赞 (0)

相关推荐

  • 预防空调病:多喝生姜汤

    发汗可排毒 空调病的发病率逐年增高,其发病原因是由于室内.室外温差较大,当进入温度较低的室内时,机体毛细血管快速收缩,汗毛孔紧闭.排汗本是人体的一种排毒过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体 ...

  • 适合女性冬季防风寒治感冒[红糖姜茶]

    适合女性冬季防风寒治感冒[红糖姜茶]

    [红糖姜茶] 原料:生姜125g(去皮后),红糖200g 做法: 1.准备好生姜和红糖,生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内 2.加入红糖搅拌一下,碗上盖保鲜膜 3.放入蒸锅大火蒸30分钟即可,喝的时候挖一 ...

  • 用膳食调养可预防空调病

    连日来,发烧.呼吸道感染和拉肚子.急性肠胃炎等患者猛增,其中超过半数的患者都与频繁使用空调有关. 专家建议,做好膳食调节比吃药预防空调病效果更佳. 预防夏季空调病,在正确合理使用空调的同时,还要保持合 ...

  • 夏日预防"空调病"喝姜丝水

    夏日气温高,人们贪凉爱"贪"空调,但一凉一热极易让人患上"空调病",诸如发烧.呼吸道感染和拉肚子等. 要预防夏季空调病,在正确合理使用空调的同时,还要保持合理膳 ...

  • 预防空调病 三款食疗最有效

    炎热的天气越来越不讲道理.家中的空调开的时间越来越长.温度越来越低.一天比一天高温,要想舒服点当然是在工作的单位和家里把空调的温度调得低低的,不一会儿凉风习习,体温骤降,感觉就舒服多了,但随着一段时间 ...

  • 炎夏 巧用饮食预防空调病

    当人从街外炎热气温进入空调地带,一进一出产生很大的温度差引起身体不适--其实空调病就隐藏在这些安逸的环境下. 除了注意空调保养.室内空气转换外,适当食用一些食物都可以对空调病有所改善. 空调病主要表现 ...

  • 喝姜茶8强效 缓痛经防过敏

    不论是煮海鲜,还是中药炖补,生姜都是不可或缺的重要食材.但你知道吗?有独特辛辣滋味的生姜,除了在料理时,用来去腥.提味外,还有消炎止痛.促进消化.缓解经痛.舒压的效果,切片冲热水制成姜茶饮用,更有助于 ...

  • 夏吃姜保健康 巧用姜对抗空调病

    夏吃姜保健康 巧用姜对抗空调病

    夏日炎炎,许多家庭和办公室都打开了空调了,在空调房里呆久了,肩膀和腰背易遭受风寒等的侵袭,人们在享受清风凉意时,也患上了空调病.最简便的食疗东西就是生姜,在公司还以喝点姜汤,在家还能用姜烧至一些美食, ...

  • 清爽酸甜的夏日饮品~~~~柠檬姜茶

    清爽酸甜的夏日饮品~~~~柠檬姜茶

    夏天因为天气火热,夏季养生食谱大全人特别容易产生疲倦的感觉,而且因为流汗多,身体内会需要更多补充水分,虽然水是最好的饮品,但是生活正是有着各种味道而变得多姿多彩.我给大家推荐一下我们家夏天经常喝的柠檬 ...