健康早餐-黑米糊

黑米是个好东西哦,中医认为黑米性温,能益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳喘,特别适合脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽、哮喘、早泄、滑精、尿频等患者食用。
健康早餐-黑米糊

原料:
黑米1把。

健康早餐-黑米糊

做法:
1、黑米洗净泡水一夜,水不要倒了;
2、放入搅拌机搅拌30秒;
3、在锅内加热至熟;
4、可以加入一勺子固元膏这样营养更丰富拉。
健康早餐-黑米糊

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健康早餐-黑米糊(2)

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