新鲜翠绿 菠菜素馅水饺
今天推荐的这道菠菜素馅水饺是一道开胃解馋的食物，非常适合在夏季食用，炎炎夏日，吃着这盘美味的素馅水饺，清爽，开胃，非常不错哦。
主料：
菠菜 500克 、 香菇 250克、面粉 400克、 鸡蛋 3个
辅料：
甜面酱 1勺、油 适量、 胡椒粉 2克、 香油 适量
温馨提示：
榨汁和烹饪的时候都需加点食盐能保持饺子的翠绿颜色。
制作步骤：
1、少许菠菜榨汁倒入面粉中。
2、和成光滑的稍软一些的面团。静置备用。
3、菠菜，香菇洗净备用。
4、鸡蛋打散倒入油锅中炒熟。
5、然后把炒熟的鸡蛋剁碎备用。
6、菠菜开水焯烫过凉沥干水分。
7、香菇煮上2分钟沥干水分。
8、菠菜切碎。
9、香菇切碎。
10、菠菜，鸡蛋，香菇放入大碗中，加入甜面酱，糖，鸡精，胡椒粉，盐，鸡精，香油。
11、全部拌均匀成为馅料。
12、面团揉均匀搓条切成小剂子。
13、小剂子按扁擀成饺子皮。
14、取一张饺子皮包入菠菜馅。
15、捏成饺子生坯。
16、依次全部包好。
17、锅中水开下入饺子煮熟即可。
菠菜素馅水饺的做法_怎么做菠菜素馅水饺_菠菜素馅水饺如何做
相关推荐
-
纯手工打造全素饺子-菠菜素馅饺子
生病了,就是有这点好处,想吃点啥就点啥,太后有求必应,有一次在"回家水饺"吃了一次菠菜素馅饺子,我这个无肉不欢的竟然一吃倾心,久久难以忘怀,那天就想吃这口,架不起咱是个病人啊,谁能 ...
-
新鲜爽口 菠菜虾仁
在炎炎夏日中,来一份清爽的凉拌菜是多么的舒服阿,今天就教大家来制作一道美味爽口的凉拌菜,这道菠菜虾仁营养丰富,不油不腻的,还能开胃下饭呢. 主料: 虾仁 115克. 菠菜 300克 辅料: 生抽 15 ...
-
鲜香翠绿 菠菜凉皮
凉皮爽滑又Q弹的口感一定是让大家回味无穷的一款小吃,这次给大家推荐的这款菠菜凉皮,打破了一般凉皮白白的颜色,由于加入到了菠菜汁,所以使得凉皮呈现出天然好看的翠绿色,让人食欲大增,而且营养又全面不少,值 ...
-
软香营养 菠菜糯米饼
糯米是一种口感非常有粘性的食材,所以它也比较适合用来做各种小吃.比如今天给大家推荐的这款菠菜糯米饼,里面加上新鲜翠绿的菠菜汁一起,然后做成一个一个小饼,做熟之后鲜香四溢,吃起来软糯可口,营养还特别丰富 ...
-
美味爱搭才会"营" 菠菜配鸭血更补肝
大家都知道要吃有营养的东西,那是不是只要是有营养的东西吃进身体就能起到滋补的效果呢?当然不是,如果搭配不好,即使很有营养的食材也会变得"索然无味"了.荤素搭配.颜色搭配.味道搭配, ...
-
菠菜鲜为人知的营养
菠菜的热量很低没有错,而且它还营养丰富,地球上的其他绿叶蔬菜只能望其项背.菠菜富含多种维生素,更是维生素k的最佳补充来源之一.维生素k是骨骼强健营养素,不过几乎没人提起,得不到应有的重视.我们都在谈论 ...
-
常吃菠菜补血又聪明
菠菜的热量很低没有错,而且它还营养丰富,地球上的其他绿叶蔬菜只能望其项背.菠菜富含多种维生素,更是维生素K的最佳补充来源之一.维生素K是骨骼强健营养素,不过几乎没人提起,得不到应有的重视.我们都在谈论 ...
-
女性经期应多吃菠菜猪肝
女性在月经周期中,随着内分泌的变化,生理和心理上也会发生较大的变化.这一特殊时期,营养的摄取要全面.均衡,碳水化合物.蛋白质.脂肪.微量元素一样都不能少.其中铁是人体健康必需的微量元素之一,是人体合成 ...
-
每天吃菠菜让你更年轻
菠菜含有丰富的矿物质与维生素,其量之大,在蔬菜饮食中名列前茅.虽然菠菜现在一年四季都能买得到,但以春天采收者为最佳. 春天,新鲜的菠菜刚从土里拔出来时,含有丰富的营养成分,最重要的有两种:一种是可以预 ...
