营养美味 杂粮饭团
这道杂粮饭团非常适合给小宝宝们食用,杂粮适量食用对小宝宝很有益,并且味道也不差,香糯可口的,大家快试试吧。
原料:
大米45克,糙米15克,红芸豆15克,黑米15克,蜂蜜适量
温馨提示:
这个食材也可以换成自己喜欢的。
制作步骤:
1,糙米和红芸豆洗净提前用水浸泡一晚;
2,将泡好的糙米、红芸豆和洗净的黑米、大米一起倒入电饭锅内,加两倍水,按电饭锅开关,待电饭锅提醒或跳闸;
3,加适量蜂蜜,和杂粮饭拌匀;
4,用小模具将饭扣出不同造型的饭团。
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