原汁原味 清蒸罗非鱼

原汁原味 清蒸罗非鱼

“清蒸的烹饪方法能够保持食物的形状和很大程度保留营养物质,制作方法也很简单,来试试今天这道清蒸罗非鱼吧。”

主料:
罗非鱼1条
辅料:
葱1根 姜3片 料酒适量 盐适量 酱油适量

温馨提示:
①鱼上了锅就少动它,这是做鱼的秘诀也是不二法门,如果怕它不熟而不停地翻,反而弄巧成拙,三两下必弄得皮开肉绽)面目全非。
②选购罗非鱼时注意的方面:肉质要有弹性,鱼鳃呈淡红色或暗红色,眼球微凸且黑白清晰,外观完整,无鳞片脱落之现象,无臭腥味者为新鲜的。

做法步骤:

1)姜切丝、葱切粒。

原汁原味 清蒸罗非鱼

2)罗非鱼去肠肚去鱼鳃洗净后,在它的两面轻轻的画上十字刀,用盐、料酒和姜丝腌制入味。

原汁原味 清蒸罗非鱼

3)腌入味的罗非鱼放入锅中,大火蒸10分钟左右,起锅以后淋上酱油。

原汁原味 清蒸罗非鱼

4)另一只锅放少许油,将葱粒和姜丝炒香。

原汁原味 清蒸罗非鱼

5)炒香的葱粒和姜丝和油一起淋在鱼身上即可。

原汁原味 清蒸罗非鱼

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