清凉下火 扁豆赤豆茯苓汤
这道扁豆赤豆茯苓汤很是适合在现在这种炎热的天气下食用，有着清热化湿，等功效，给小宝宝食用效果很好。
原料：
白扁豆30克，猪瘦肉50克，土茯苓（干）5克，赤小豆30克，水适量，盐少许
温馨提示：
尽量挑选后退上的瘦肉。
制作步骤：
1，部分原料；
2，扁豆和赤小豆提前用清水浸泡6小时；
3，瘦肉切成4厘米见方小块，焯水；土茯苓掰成小块， 泡好的两种豆与土茯苓和瘦肉加适量水煮沸后转小火焖煮2小时左右，
4，吃前加少许盐。
扁豆赤豆茯苓汤的做法_怎么做扁豆赤豆茯苓汤_扁豆赤豆茯苓汤如何
相关推荐
-
祛湿解毒 扁豆赤豆茯苓汤
选用夏季的湿热是不错的办法,白扁豆和赤小豆都有较强的去湿功能,配以土茯苓,扁豆赤豆茯苓汤有显著的化湿解毒功效,还对缓解皮肤瘙痒有一定作用. 主料: 白扁豆30克,赤小豆30克,猪瘦肉50克, 辅料: ...
-
清凉降火 薏米枸杞茶
用枸杞和薏米搭配泡茶喝,营养是非常丰富的,并且具有清凉下火等功效,最适合夏日食用的茶,大家都可以泡上一杯尝尝看哦. 主料: 薏米 250克 辅料: 枸杞 适量 .开水 适量 温馨提示: 根据自己口味换 ...
-
适合夏季白领下火,去除压力痘的一道压力汤[苦瓜蛤蜊清火汤]
今天这道汤则是利用了蛤蜊的鲜甜去融合了苦瓜的苦味,民间常有"吃了蛤蜊肉,百味都失灵"之说,夏季常喝鲜美的蛤蜊汤可以滋阴润燥,化痰明目,对干咳,失眠还有调理作用.加入夏季时令食材苦瓜 ...
-
解春困的扁豆茯苓汤怎么做
正所谓"春眠不觉晓",随着春天的脚步一起来到的,还有似乎总也摆脱不了的"春困",让我们昏昏欲睡,疲倦乏力. 春季气温升高,人体收缩一冬的毛孔.汗腺.血管开始尽情 ...
-
黄豆菜干骨头汤-----清热下火又营养
现在的天气太干燥,家里各人好像都挺上火的,所以近期的汤水都是清润为主.家里还有很多妈妈从老家亲戚那带来的白菜干,于是就想到了煲这个黄豆菜干骨头汤.家里三个人各取所需,我最爱菜干,钧钧最爱黄豆,大猪最爱 ...
-
清凉解毒下火菜[凉拌苦菜]
原料: 苦菜200克 小红萝卜5个 盐1/4茶匙(1克)鸡精1/4茶匙(1克)白醋1茶匙(5ml)香油1/4茶匙(1ml)大蒜3瓣 做法: 1)将苦菜掐去头部,洗净后沥干.小红萝卜洗净后切片.大蒜去皮 ...
-
鱼头豆腐香菜汤-----营养下火汤
这几天,有朋友从天津回来,带来一袋子的麻花,很酥很香,我吃了N多.然后,立竿见影的从昨天开始,我的喉咙一直很不舒服.今天特意买了香菜豆腐鱼头来做个汤,希望可以缓解一下我那痛苦的喉咙. 原料: 鱼头1个 ...
-
肘子骨最补脊椎骨最下火
俗话说"骨头的精华在汤里".生活中,大棒骨汤.排骨汤.鸭架子汤等各种骨头汤也的确随处可见.那么,是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养.更补人呢? 骨头汤确实更营养 &quo ...
-
清凉泻火-凉拌观音菜
清凉泻火-凉拌观音菜 观音菜观音菜又叫紫背天葵.補血芽,属半野生蔬菜.可食可药,生长健壮,无病虫害,不需喷施农药,是绿色无公害蔬菜的佼佼者,有很好的营养保健作用.观音菜不仅能活血,让女人气色红润,还可 ...
