莲藕花生鱿鱼筒骨汤

莲藕花生鱿鱼筒骨汤
莲藕花生鱿鱼筒骨汤

原料:
筒骨、莲藕、花生、干鱿鱼、姜、盐、醋。
做法:
1、锅下热水烧开后将筒头放入去血水,约2分钟后捞起,再用清水洗干净;
2、3、莲藕去皮洗净切成厚块,花生去壳,姜切片待用;
莲藕花生鱿鱼筒骨汤

4、少量干鱿鱼泡发好洗净待用;
5、6、将所有材料及姜放进电高压锅里,加入适量的水和一勺白醋,盖上盖子,扭到汤水键(时间大概是半小时);
莲藕花生鱿鱼筒骨汤

7、8、半小时排完气后打开盖加入适量的盐,盛上碗即可开吃。
莲藕花生鱿鱼筒骨汤

莲藕花生鱿鱼筒骨汤

食材的功效
莲藕:
清热凉血,通便止泻、健脾开胃,益血生肌,止血散瘀。
花生:
健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
鱿鱼:
有滋阴养胃、补虚润肤的功能。含有丰富的钙、磷、铁元素。
莲藕花生鱿鱼筒骨汤

莲藕花生鱿鱼筒骨汤

(0)

相关推荐

  • 保健汤品 莲藕墨鱼筒骨汤

    "莲藕.墨鱼.筒骨炖汤,是一道补钙最佳的汤品,而且没有太多的脂肪,汤汁甜美,是一道美味的保健汤品." 主料: 干墨鱼1条 筒骨600克 莲藕1节 辅料: 胡萝卜半根 盐适量 姜半块 ...

  • 莲藕花生猪骨汤

    莲藕味甘性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功:莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤,不过生藕性寒.熟藕却性温,煲的时候最好加点其他食材中和一下,这次加入花生.无花果.鸡脚和猪骨和莲藕一起煲汤,无花果清润抗 ...

  • 益血养骨的莲藕红枣章鱼猪骨汤

    莲藕红枣章鱼猪骨汤气味香浓可口,具补中益气.养血健骨的功效,不失为冬令家庭上佳汤品,同时又能养血.滋润肌肤,又可辅助治疗产妇缺乳,可谓老少咸宜. [材料]莲藕500克.红枣4个.章鱼干1只.绿豆50克 ...

  • 立秋之后忙养生-薏米冬瓜棒骨汤

    转眼就已经立秋,夏季慢慢过去,早晚出门已经感觉到初秋的凉意,不在是闷热的感觉,秋高气爽,北京难道的好天气,天蓝蓝的,云白白的,各处洋溢着收货的气息,秋天进补的好时机,没有夏季的燥热,为下一个季节进补吧 ...

  • 熬夜首选的花生红枣养血汤:要熬夜也要美丽的私房秘笈

    花生红枣黑木耳养血汤 原料: 花生.红枣.黑木耳. 做法: 1.选用这个季节最新鲜的生花生,也可以选炖汤用红皮干花生: 2.将花生在小锅中煮15分钟,晾凉后剥壳取花生备用: 3.将洗好去核的红枣十颗, ...

  • 海底捞也陷"骨汤门"骨汤勾兑系"潜规则"?

    为什么要勾兑骨汤? 成立于1994年的海底捞火锅店最初的骨汤是经过熬制而成的.一位曾经在海底捞火锅店工作过的人员称,在他的记忆中,2000年的时候海底捞火锅店就已经采用勾兑汤料的做法了.这主要是节约成 ...

  • 浓鲜滑嫩 骨汤煮面

    骨汤一般都是非常鲜美的,尤其是炖久之后那种奶白色的汤更是一绝啦.这次给大家推荐的这款骨汤煮面,就使用了骨头汤作为汤底,再加上滑顺的挂面一起,味道十分清香可口,作为一款早餐来享用是再好不过的啦,大家早起 ...

  • 味千拉面骨汤门续 将向消费者"晒"骨汤制作

    "骨汤门"事件后,味千拉面行政总裁潘慰昨天首次出面回应公众疑问,说明整改情况,称要提高透明度向公众开放工厂,而对引发事件的骨汤钙含量宣传,称"以后会慎重,数据要经得起推敲 ...

  • 春季养肝正当时 试试黄豆芽大骨汤

    养肝的食物有很多种,富含蛋白质的食材是首选.今天教给大家的就是既清新又浓郁的菜式,黄豆芽大骨汤. 主题 黄豆芽大骨汤 原材料: 猪骨.黄豆芽.红萝卜.姜片.全贝干.葱花.盐.胡椒粉适量. 做法: 1 ...