不可替代的爱--豆豉鲮鱼油麦菜

不可替代的爱--豆豉鲮鱼油麦菜
在我们这儿,油麦菜属罕见菜。我一直弄不明白,那么好吃的菜,为什么当地少有人栽种它。偌大菜市场,卖油麦菜的,仅是一个白发老婆婆。
白发老婆婆经常贩运一些点与众不同的菜来卖,菜市场里最嫩最鲜的红薯藤是她采运来的,豌豆苗也是她率先卖起来的,如今我又在她这儿找到了油麦菜。
爱买油麦菜的人不多,大概就我和几个小餐馆里的老板娘。每次我在挑选油麦菜时,都会碰到有人过来询问这是什么菜怎么卖,当听说一斤油麦菜要三块钱时,大多数人便拔腿离开,边离开边大声嘟嚷:那么贵!不如去吃莴苣叶,五毛钱一大把呀。
油麦菜初看真像莴苣叶,细瘦的叶片,而且连味道也相似。但我还是喜欢吃油麦菜,觉得它是莴苣叶不能代替的。它比莴苣叶水灵秀气,嚼在嘴里也不像莴苣叶那般粗糙。
莴苣叶就是莴苣叶,怎么能替代油麦菜呢?
犹如爱上一个人,在心中,他(她)是江上青峰,巍巍然,不可替代。
不可替代的爱--豆豉鲮鱼油麦菜

原料:油麦菜400克、豆豉鲮鱼罐头(半罐)。
调料:蒜、干辣椒、鸡精、盐、食用油。
做法:
1、将油麦菜洗净,用厨房纸吸净水份,切成段;干辣椒用剪子剪成圈;蒜拍成蒜碎;罐头里的鲮鱼切成小块。
2、坐锅点火,待油六成热后放蒜、干辣椒慢慢煸出香味。
3、加入油麦菜大火爆炒,当菜开始出水瘪下去加盐先调好油麦菜的味,放入豆豉鲮鱼一同翻炒匀。
4、最后放鸡精增鲜起锅即可。(一般罐头里豆豉鲮鱼已很鲜,鸡精可以免放)
不可替代的爱--豆豉鲮鱼油麦菜

注:
1、此菜一定要大火旺炒,避免油麦菜出很多水。
2、旺炒时间要短,油麦菜刚断生即可。鲮鱼是调味,最后放。

不可替代的爱--豆豉鲮鱼油麦菜

(0)

相关推荐

  • 简单成就美味--豆豉鲮鱼油麦菜

    简单成就美味--豆豉鲮鱼油麦菜 初夏时节,正是油麦菜大量上市的时候.准备一罐豆豉鲮鱼.一把油麦菜,将菜清洗干净,鲮鱼撕成小块,下锅快速煸炒,前后不到10分钟,一盘色泽翠绿.鱼香味美,豉香浓郁,脆嫩爽口 ...

  • 在家10分钟就能搞定的酒店菜-豆豉鲮鱼油麦菜

    我家姐喜欢这道菜,饭店里点上一道,35元,啊哟,我怎么瞅也没觉出这道菜值35元.好心疼啊!不是我的钱,我也心疼.现在市场上的油麦菜,3.5元一斤,这豆豉鲮鱼罐头9.2元一听,做一盘菜,用不了一斤菜,只 ...

  • 餐桌上搭配堪称完美的一道菜-豆豉鲮鱼油麦菜

    餐桌上搭配堪称完美的一道菜-豆豉鲮鱼油麦菜 我闭嘴吧,眼瞅着就没边了.咱还是后妈打孩子又一顿,说吃饭的事吧! 原料: 油麦菜.豆豉鲮鱼罐头. 调料: 葱花.姜末.蒜末.鸡精各适量. 做法: 1.将油麦 ...

  • 豆豉鲮鱼油麦菜

    我个人比较喜欢吃绿叶菜, 如同今天有"凤尾"之称的油麦菜,它是一种低热量.高营养的蔬菜,具有降低胆固醇.治疗神经衰弱.清燥润肺.化痰止咳等功效,它唯一的"缺点" ...

  • 鲜香爽滑 豆豉鲮鱼油麦菜

    油麦菜是一种营养十分丰富的蔬菜,而且它的口感也非常爽嫩,今天给大家就推荐一款豆豉鲮鱼油麦菜的做法,采用了现成的豆豉鲮鱼罐头(在超市或者市场上可以买到)与油麦菜一起炒制而成,味道鲜香无比,荤素结合得也营 ...

  • 好吃的豆豉鲮鱼油麦菜做法

    <豆豉鲮鱼油麦菜> 我是按照自己的方法来炒的,还加了干辣椒和麻椒:毕竟这是家常小菜,您要是不喜欢,就用您喜欢的方法来炒就好哦! 材料: 油麦菜:我用了大约700g 豆豉鲮鱼罐头:1个 蒜: ...

  • 红烧辣排骨-无辣不欢的老饕都爱它

    这排骨好久没做了,最近多素少肉,当然是指家里,不包括好嫂子的红烧肉和大排骨.家里难得上回肉,爷很激动. 原料: 排骨一斤.葱姜蒜若干.干红辣椒一把.桂皮一块.八角一块.香叶2片.料酒1勺.酱油1勺.半 ...

  • 血压高炒菜时要少放豆豉

    常吃豆豉可帮助消化.延缓衰老.增强脑力.消除疲劳.预防癌症等.不少老年人做菜的时候,都喜欢放上一点调调味. 餐厅里的那道豆豉鲮鱼油麦菜也是"上桌率"非常高的炒青菜.但是,很多人恐怕 ...

  • 低脂美味绿叶菜 零厨艺快手小炒

    很多朋友都喜欢吃些肉制品,可时间长了也不喜欢大鱼大肉的吃了,总得有点绿叶菜搭配,而且绿叶菜营养丰富,是有益健康的代表,所以今天给大家带来几种常见的绿叶菜做法. 豆豉鲮鱼油麦菜 原料:油麦菜.豆豉鲮鱼. ...