佛手瓜蘑菇炒鸡片
说到佛手瓜,我们这儿好像也是最近几年多一些,以前不常看到。可能因为它原产于南方,这几年才在长江中下游地区有栽种,于是,秋日便多了一样蔬菜的选择。
佛手瓜清脆多汁,含有大量的水分,营养价值很高,既可做菜,又能当水果生吃。不过我最常做的还是炒着吃,原汁原味的清炒或者像今天这样加点肉片,再配点黑木耳、蘑菇,口感和营养都很不错,既简单又快捷~~
佛手瓜蘑菇炒鸡片 家常菜做法大全
原料:鸡胸肉1块、佛手瓜1个、圆蘑菇5个、黑木耳适量、蒜末1大勺
腌鸡肉料:花雕酒1勺、生抽1勺、白糖少许、胡椒粉少许、干淀粉1小勺、香油少许
调味料:蚝油1勺、盐少许、糖少许、水淀粉少许
1、准备所需的原料。
2、鸡肉切片用腌肉料拌匀,腌制一会。
3、黑木耳提前泡发,洗净撕成小朵;蘑菇洗净切片。
4、佛手瓜洗净切片。
5、热锅倒油,放入鸡肉,中火炒至变白先盛出待用。
6、锅中再下少许油,爆香蒜末。
7、放入蘑菇先翻炒一会。
8、再下入黑木耳和佛手瓜继续翻炒至熟。
9-10、最后把鸡片回锅,加入调味料,快速炒匀,即可出锅。
佛手瓜蘑菇炒鸡片_佛手瓜蘑菇吃法
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