清新悦目 芦笋炒百合

芦笋是著名的“蔬菜之王”，嫩茎中含有多种微量元素，能防治心脑血管疾病、预防和治疗癌症，是极好的抗氧化、防癌食品。再搭配上清甜的百合，一绿一白，做法简单色调养眼，炎炎夏日给你带来一丝清新。
主料：
芦笋200克，鲜百合2个
辅料：
色拉油5克，精盐2g
温馨提示：
注意大火快炒，芦笋和百合的数量以及盐的多少按个人喜好即可。

制作步骤：

1、芦笋取嫩茎斜切成小段，鲜百合剥开洗净。
清新悦目 芦笋炒百合

2、热锅放油，油热后倒入芦笋、百合快火炒熟（百合的边缘略呈透明）。
清新悦目 芦笋炒百合

3、 加入精盐翻炒均匀，装盘即可。
清新悦目 芦笋炒百合

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