冬季嘴唇干裂应该怎么办
冬季引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。
蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
水产品：如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
禽肉蛋类：如乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类。
粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
水果类及其它：如桑葚、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
相关推荐
-
春季嘴唇干裂不妨多吃山药
中医理论认为:脾开窍于口,其华在唇.意思是脾主肌肉,唇为肌肉组织,口唇的色泽与脾的运化有密切联系.因此,健脾是防止嘴唇干裂的关键.干裂的嘴唇,不但有火烧般的胀痛感,看起来也不美观. 多食黄豆芽.油菜. ...
-
冬季口唇干裂吃啥好
引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A.维生素B.维生素C.维生素E以及阴虚低热.气候干燥或某些全身性疾病. 饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物. 蔬菜类: 如菠菜. ...
-
冬季嘴唇干燥吃什么好
一.苹果 苹果水份营养都丰富,是一种被大家称为天然美容水果.苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑. 此外,苹果中所含的丰 ...
-
秋冬一杯茶搞定嘴唇干裂
天干物燥,空气中缺少水分,人体的水分也随之流失,使得阴血亏损.耗伤津液.另一方面,寒冷季节人们往往爱吃一些肥厚油腻.辛辣刺激的食物,导致体内脾胃积热,进而出现津液不足.口唇干燥等症状. 郑州大学第二附 ...
-
冬季养生:首选健康食物是什么?
到了冬季,人们普遍会感到口.鼻.皮肤等部位有些干燥.中医认为,肺与季节的关系十分密切.因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品. 据现代营养学家们的介绍,适合冬季食用的食品:暖性的肉食有狗肉.牛肉.鸡肉. ...
-
冬季水果热着吃
随着温度降低,北方大部分地区开始陆续进入供暖期.房间温度太高而湿度太低,会让人感到不舒服,甚至出现嘴唇干裂.鼻孔出血.喉头燥痒等上火的现象.在空气干燥的时候,流感病毒和能引发感染的革兰氏阳性菌的繁殖速 ...
-
冬季健康饮食首选这些食物
到了冬季,人们普遍感到口.鼻.皮肤等部位有些干燥.中医认为,肺与季节的关系十分密切.因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品. 冬季健康饮食宜首选哪些食物呢? 据现代营养学家们的介绍,适合冬季食用的食品: ...
-
电脑族 ,冬季的健康食品
随着科技的进步,电脑一族已成为社会的重要人群.每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上冬季房里氧气缺少,人的免疫力降低,疲劳感会来得更容易些.冬季人们较少户外活动,经常坐在电脑前的人群,容易出 ...
-
冬季防"燥"妈妈的饮食策略
冬季防"燥"妈妈的饮食策略 导读:冬日寒冷气候干燥,很多人此时出现嘴唇干裂.皮肤干痒.头发干枯.咽喉干肿.鼻子出血等五大问题,为此,幸孕草针对这五大现象开了饮食处方,对于孕妈咪来说 ...
