春季餐桌常见四种排毒菜
春天是一个疏肝排毒的季节，因为冬季长期的高脂高热量饮食使人体积聚了大量的“毒素”，适当吃些应季蔬果能够清脂排毒、润肠通便，让整个人舒爽起来。
白菜：白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，还能促进人体对动物蛋白质的吸收。
芹菜：芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效。芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素。
青笋：青笋解热生津的效果非常明显，能清心、肠、胃火和秽气，止血凉血等。过节如饮酒过多应多吃青笋，可以改善消化系统和肝脏功能。
萝卜：萝卜具有清热生津、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用；萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化。萝卜中的淀
粉酶还能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。
相关推荐
-
57种排毒食物 全记录
人的身体当中少不免要吸取一些能够有效排毒的食品,而以下介绍共57种排毒食物,这包括饮料.粗粮类.蔬菜类等,请细心查阅吧! 一.饮品类 水:促进新陈代谢,缩短粪便在肠道停留的时间,减少毒素的吸收,溶解水 ...
-
经济实惠的排毒菜--猪血豆腐汤
随着环境污染日益严重,"排毒"成为了维护身体健康与平衡的新观念. 枯燥的生活.紧张的节奏.缺乏锻炼.不科学的饮食.不合理的卫生习惯等等, 所有这一切都有可能成为导致身体内部毒素增多 ...
-
节后排毒菜-洋葱拌木耳
节后排毒菜-洋葱拌木耳 端午的粽子虽然好吃,不过吃多了会不好消化.吃过粽子后适合多吃一些菌疏类的蔬菜,可解腻,排毒,减脂.洋葱开胃解腻,降压减脂.木耳排毒的功效很好. 这是很适合节后吃的一道夏日小凉菜 ...
-
夏季美女们必吃的一道消食排毒菜-蛋皮拌萝卜缨子
原料:樱桃萝卜缨.鸡蛋. 调料:香油.盐.鸡精.醋.胡粉. 夏季美女们必吃的一道消食排毒菜-蛋皮拌萝卜缨子 做法: 1.萝卜缨洗净飞水捞出过凉. 2.将萝卜缨切小段用盐.鸡精.香油.醋拌匀. 3.鸡蛋 ...
-
排毒菜:芥末春笋丝
原料:莴笋.胡萝卜.白萝卜.木耳.绿豆芽 调料:黄芥末.醋.香油.盐 排毒菜:芥末春笋丝 做法: 1.莴笋.胡萝卜.白萝卜.木耳分别切细丝.豆芽去根. 2.莴笋丝.胡萝卜丝.白萝卜丝.木耳丝.豆芽分别 ...
-
开春吃这五大排毒菜
祖国医学认为,春季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果.而食疗,无疑是最合适的排毒方式.以下几种食物,对春季排毒有所帮助. 黄瓜--清热促代谢.<本草纲目>中记载,黄瓜 ...
-
6种排毒食物 让女人更美丽
无花果 优秀的清洁血液选手,当血液运送养分到细胞的时候会穿过身体和脸部,所以细胞越干净,皮肤就越健康.无花果的种子非常细小,但是不止充满了养分,还能溶解和帮助从肠道排出身体中的废物和毒素.干燥的生无花 ...
-
女人必吃10种排毒食物
黄瓜 味甘,性平,是具有明显清热解毒.生津止渴的排毒食物. 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成.吃黄瓜还有 ...
-
14种排毒食物瘦身又靓肤
14种排毒食物瘦身又靓肤
