营养丰富 玉米胡萝卜鲫鱼汤
鲫鱼是一种非常常见的淡水鱼类,它的肉质细嫩,鲜味十足,而且我国的传统医学认为鲫鱼还有着很好的滋补功效,特别是孕妇或者哺乳期的妈妈可以多吃一点补补身子。今天给大家推荐的这款玉米胡萝卜鲫鱼汤,采用了炖的方法,里面还加入到了玉米和胡萝卜,营养就更加丰富啦。
主料
荸荠 10个 鲫鱼 2条 玉米 2根 胡萝卜 2根 猪肉 150克
辅料
食盐 适量 姜 适量 水 适量
1.鲫鱼洗净,下油锅煎至金黄
2.瘦肉切大块焯水
3.玉米,胡萝卜,马蹄分别切块,姜去皮切片
4.所有材料放入汤煲中,一次性加足清水,大火煮开后转小火煲2小时
玉米胡萝卜鲫鱼汤的做法_怎么做玉米胡萝卜鲫鱼汤
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