蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花

原料:
西兰花一朵掰成小块、大蒜几瓣切成碎蓉、盐、油、鸡精少许。
做法:
1、炒锅里放油,油热放入西兰花翻炒。
2、放入少量水收汁,放入蒜蓉,鸡精,再翻炒几下,出锅。

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