营养滋补 煲鸡汤

鸡肉是一种营养很丰富的肉类,特别是今天给大家推荐的这款煲鸡汤,采用了煲的方法来烹饪还能很好的锁住其实营养成分。这次煲鸡汤采用到的是正宗的土鸡,再加上西洋参等一起搭配,成品鲜香四溢,而且也是一道营养滋补的汤点哦,大家还不赶快试试看。

主料

土鸡 500克

辅料

枸杞 适量 盐 适量 陈皮 适量 生姜 适量 桂圆干 适量 西洋参 适量 胡椒碎 适量

制作步骤:

1、准备桂圆肉、西洋参、胡椒碎、陈皮。

营养滋补 煲鸡汤

2、土鸡半只切块。

营养滋补 煲鸡汤

3、温水下锅焯开后煮5分钟倒出沥干。

营养滋补 煲鸡汤

4、砂锅烧大半锅开水后放入焯好的鸡块和姜。

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5、中火炖20分钟加盐。

营养滋补 煲鸡汤

6、小火炖30分钟后加桂圆肉、西洋参、胡椒碎、陈皮。

营养滋补 煲鸡汤

7、继续炖10-20分钟。

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8、加入几粒枸杞。

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9、关火即可。

营养滋补 煲鸡汤

煲鸡汤的做法_怎么做煲鸡汤_煲鸡汤如何做

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