纯香营养 羊肉丸子
大家都知道,羊肉是一款比较温和同时又很滋补的肉类食材了,平常体质虚弱的人可以多吃一点来补充身体的营养。这次给大家推荐的这款羊肉丸子,就将羊肉和香菇一起做成了美味的丸子,这样子小朋友也可以食用啦,快试试看吧。
温馨提示:
1、焯烫丸子的时候,水温不要太高。
2、做丸子一定要加油在里面,这样才细嫩。
主料
羊肉 适量
辅料
大葱 适量 姜 适量 洋葱 适量 香菜 适量 盐 适量 生抽 适量 胡椒粉 适量 橄榄油 适量 糖 适量
1. 材料图。请忽略蘑菇,原本是准备做汤的,结果时间来不及了,孩子从幼儿园里接出来就叫着饿,改成煨了。
2. 葱姜切大块,加水泡上。
3. 将羊肉改刀,去掉筋膜,切成大块。
4. 用刀慢慢的剁,边剁边捡掉白筋。
5. 剁至肉块较碎时纳碗,倒入葱姜水,量根据肉的多少而定,我用了一斤肉,加了约50克水。
6. 用手提式搅拌器直接在碗中将肉同水打成肉蓉糊。单单用刀剁很难将肉剁成蓉。
7. 往肉蓉中加入盐,糖,生抽,蚝油,用手抓至肉蓉糊上劲。
8. 中间要尽可能捡去筋膜。
9. 往肉蓉糊中分次加入橄榄油,用手爪至油完全溶合。如图的量我加了三次。
10. 取一净锅,加水烧至40度左右,关火,我习惯用这种方式挤丸子。
11. 等丸子全部挤完后,开火将丸子煮熟,期间要打去浮末。
12. 丸子全部变并漂在水上时,可以关火,将丸子养在水中。煮丸子的汤很鲜美,可以直接煮汤。
13. 洋葱切块,香菜切段,兑一碗淀粉水。(图中没有拍出来,我女儿急着要吃,好急啊)
14. 炒锅倒油炒香洋葱,
15. 下丸子翻炒,加一勺煮丸子的水,淋生抽,加一点盐,加盖稍煮后淋淀粉水,收汁出锅,放上香菜。
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