清爽可口 南瓜雪耳粥
在这么炎热的夏季喝点粥是非常不错的选择，今天这道南瓜雪耳粥具有补脾开胃，滋阴润肺等作用，非常好的清爽营养食品哦。
主料：
银耳 10克 、老南瓜 1块、 大米 80克
辅料：
冰糖 适量、 枸杞 适量
温馨提示：
老南瓜味道更佳，水一次就要放到位。
制作步骤：
1、准备好所需原料，银耳泡发一个小时中间换水一次。然后将银耳淘洗干净分成小朵，大米淘洗两遍备用，枸杞洗净备用。
2、南瓜去皮去籽洗净切块，放入蒸锅大火烧开后，中火蒸15-20分钟。蒸熟的南瓜取出晾凉，切几刀放入料理机中打成南瓜泥备用。
3、煮锅加入足量的水烧开后，放入淘洗过的大米。再次烧开后，用中火煮20分钟。
4、将银耳放入粥中，用小火再煮30-40分钟。
5、将南瓜泥加入粥中搅匀。
6、放入枸杞（喜欢吃甜的可以放点冰糖或白糖）小火再煮几分钟即可。
南瓜雪耳粥的做法_怎么做南瓜雪耳粥_南瓜雪耳粥如何做
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