秋季养生汤木瓜银耳莲子羹

秋季养生汤木瓜银耳莲子羹

忙碌的午后

炖了木瓜银耳莲子羹

滋润一下心灵

继续前行

【木瓜银耳莲子羹】

原料:木瓜、银耳、莲子、冰糖、清水(原料需要量按自己喜好)

做法:

1、莲子提前浸泡,银耳提前泡发。

2、将银耳、莲子放入砂锅中,倒入没过食材的水,大火煮开后转小火炖40-60分钟。

3、放入切块的木瓜,再炖10分钟左右,放入冰糖调味即可。

秋季养生汤木瓜银耳莲子羹

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