细嫩营养 鲍鱼扒菌菇

鲍鱼自古以来都是一种被认为极其滋补的食材,以前还没有大量人工养殖的时候,鲍鱼的价格很昂贵,不过现在也已经是寻常百姓家经常可以吃上一顿的美食了。这次给大家推荐的这款鲍鱼扒菌菇,搭配到各种菌菇类食材一起做成,口感鲜香滑嫩。

温馨提示:
鲜鲍鱼很容易熟,所以一定要大火快炒,并且海鲜菜肴最好不要放味精等。

主料

鲍鱼 5头 西兰花 1朵 蟹味菇 100克 白云菇 100克

辅料

盐 适量 蔬之鲜 适量 玉米淀粉 适量

制作步骤:

1、准备的材料:蟹味菇100克,白云菇100克,鲍鱼5头,西兰花一朵,调味料:盐、蔬之鲜、玉米淀粉。

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2、用小刀把鲍鱼从鲍壳中取下来,清理干净内脏和边沿一些较硬的部分。

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3、在鲍鱼的面上拉一刀,帮助入味。

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4、蟹味菇和白云菇去蒂后,用清水冲洗干净。

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5、热油锅放入蟹味菇和白云菇,翻炒5、6分钟。

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6、放入准备好的鲍鱼。

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7、翻炒1、2分钟左右,放入一小勺的盐。

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8、放入蔬之鲜,可以适当的放一些清水。

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9、汤汁煮开后,放入调好的玉米淀粉水,再次煮开即可起锅装盘。

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